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ALOHA!!

Magic Yoga Studioのブログへようこそ!

ハワイと日本を行き来しながらヨガクラスを開催しています。

よろしかったら下記のリンクより、クラス詳細をご覧いただき、
お気軽にお問い合わせくださいませ。

http://magicyoga.wordpress.com/

今後は上記のサイトで最新情報を更新してまいります。


なお、現在ご覧のこのブログは、これまでのハワイ旅行記や
ヨガ、アーユルヴェーダについて綴っていますので、併せてお楽しみください。
(*今後、新規の更新はしませんので過去記事としてご参照くださいね)

オアフでヨガを楽しみたい方、ハワイで初めてヨガを体験してみたい方など、
ハワイご滞在中に、ヨガで自分の可能性を広げてみませんか?

ヨガを通してみなさんとお会いできるのを楽しみにしています☆


Magic Yoga Studio
Mahoko

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# by magicnet | 2014-02-16 17:30 | column

新しいサイトをはじめます。

10年以上前に、初めてMacが家に登場してから、ウェブサイト作りが趣味でした。

まわりに、そういうウェブサイトに詳しい人がいて、影響されて
自分でもやってみたら楽しくて、どんどんのめりこんでいった感じ。
HTMLやFLASHを自分であでもないこーでもないって勉強しながら、
自分のサイトを作っては、また新しくし、作っては、また新しくして....
と、本当に趣味で、自己満足なサイト作りを繰り返してました。
基本的に文系なので、数字には弱いけど、
何かを表現していくことは好きだから、抵抗なかったのかも。
そしていろいろ教えてくれた人にも、とっても感謝。

PhotoshopやIllustratorというグラフィックソフトでの画像処理も
資格取ったり、仕事でも実践しながら習得していって、
詳しいことや難しいことはいまでもよくわからないけど、
趣味程度では活用できるスキル。

そういう趣味のウェブサイトの中で、日記もずーっと公開していたので、
(2002年から2010年までの、今では一部の人しか知らない幻の日記)
「自分はブログはきっとやらないだろう」と思っていたのに、
ハワイ旅行記というかたちでブログをはじめてからは、
その簡単さに、ブログばっかりになって、サイト作りはお休みに。

でも、ハワイでヨガクラスを持つようになって、
このブログでもスケジュールなどお知らせするようになって、
そのブログ機能に限界があると感じたので、
ようやく新しいサイト作りをFLASHでスタート!

したはいいけど、自分のiPhoneで閲覧できないことがわかって。。。
PCでの動作も、あんまり納得いかなかったので、またちょっと頓挫。

でもでも、早くしないと今年も終わってしまう!
ということで、WordPressというブログ機能を使って、新しいサイトを作りました。

http://magicyoga.wordpress.com/
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まだ試行錯誤中で、これからも内容は充実と改善を繰り返していきますが、
何かお気づきの点や不具合などあれば、遠慮なくお知らせください。

いまわかっているのは、スケジュールページにGoogleカレンダーを載せているけど
あるブラウザーでは表示されなかったり、iPhoneだと表示されなかったり。
なので、テキストでも併せて掲載しています。

Googleカレンダーの問題が解消され、
いまはスマートフォンでも表示されていると思います。(2014年2月14日現在)
まだ閲覧できないようでしたら、お知らせくださいね。


ご不明点や、ご要望など、どしどしコメントやメールをお待ちしています!




【2014年2月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
2月10日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月12日(水)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス) ←日程追加

2月15日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月22日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月24日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアスタジオクラス
2月15日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアビーチクラス
2月18日(火)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月19日(水)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月20日(木)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月21日(金)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス開始5分前までに開催場所にお越しください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。


場所:
●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
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●カイルアビーチ
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711859/
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●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に個別にお知らせいたします。

※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)/カイルアビーチ
状況によって中止。
※雨でもスタート時間には開催場所に待機しています。
場合によってはヨガ的トークを楽しむ「カフェヨガ」も行いますので、
中止かどちらか迷った方は、足を運んでみてください☆

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドとカイルアビーチでは木陰で行う予定です。
念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、カイルアビーチ、およびマジックアイランドの
フリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご参加方法:
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●カイルアビーチでのヨガクラスをご希望の方
事前にご予約をお願いしております。
決定済みのスケジュールにご参加の場合は、
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

集合場所など詳細は、ご予約後にメールにて改めてお知らせいたします。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。
リクエストクラスとしてご予約ご希望の方は、
下記のリクエストクラスについての詳細も併せてご確認ください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな....
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●どのクラスについても初めてのご参加でレンタルマットを希望される方
ご希望開催日の3日前までに、下記メールアドレスまでご連絡、
もしくは最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。

メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
ヨガマットの運搬の都合上、あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、
ご予約なしで当日そのままいらしていただいてもご参加いただけるケースもあります。
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、
平日ならモーニングヨガクラス、土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
初めて参加を検討されている方は、スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

mahokos01☆gmail.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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# by magicnet | 2014-02-12 03:21 | column

もうすぐブログが変わります

いま、フィギュアスケート団体のアイスダンスフリー観戦中!
カナダとアメリカのコーチが同じということを初めて知って、
大好きなメリル・デイビス&チャーリー・ホワイト組と
テッサ・ヴァーチュ&スコット・モイア組
は、
だから好きなんだー、と納得。
きたー!ヴァーチュ&モイア!ふぅー優雅だー。ヴァーチュ変わらず美しい....。
きたー!!デイビス&ホワイト!!なんなんだこのふたり...。ため息でちゃう....。
勝ち負けとかどうでも良くて、この二組の演技が観られるのが楽しすぎる。

今日はこんな感じで、ずーっと部屋にこもってオリンピック観ながら、
新しいブログを作ってました。

というわけで、もうすぐブログが変わります。
お引っ越しというか、このブログはこのまま残しますが、
新しい記事は、新しいブログで更新していくかたちになります。
準備ができたらURLをお知らせするので、
ブックマークの変更をお願いできたら嬉しいです。

ずっと座って作業してると心も体も固まるので、
たまに料理などしながら。

今週は、冷蔵庫にある食材を、とにかく消費しないといけない事態になり、
しかも、食材は全部自分で買ったものではないから、
普段使わないものなどもあってとにかく、ひたすら創作料理の日々でした。
最初に野菜たっぷりトマトソースを作って、
ミートソースにして、レタスラップにして、ドライカレーにして、
トルティーヤで巻いてオーブン焼きに...と。
得意の連鎖料理(もっといいネーミングないのか)で。

何か作っても美味しいという言葉をあんまり聞けなくて
今回も、「赤身の上等な肉だからね」って、赤身買ったのわたしじゃないし、
食材褒められても。。。
という、しょぼーんな連鎖過程だったけど、最後のトルティーヤ巻きメキシカン風は
家にある野菜もスパイスもこれでもかってくらい入ってて
(ケール・レタス・人参・タマネギ・ひき肉・ベーコン・トマト・トマトソース・
レモングラスソルト・コショウ・ブラックペッパー・クミン・コリアンダー・
カルダモン・ターメリック・ジンジャー・オレガノ・エキゾチックカレースパイス・
チリペッパーフレーク・オリーブオイル・カイエンペッパー・牛乳・味噌・
ケチャップ・カッテージチーズ・パルメザンチーズ・トルティーヤ)
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「食べてみる?好きかわからないけど...」と自信なくすすめたら
「美味しい!」
って初めて心からの嬉しい感想を聞けた!
そっか。薄味でぼんやりした風に感じる味付けだと、こっちの人はだめなんだな。
わたし薄味好きだから。
これでもか!ってくらいにしっかり味がついてるのがいいのね。
なかなか褒めてくれない人が褒めてくれると、嬉しいなー。
そして、レシピなんてないからもう同じものは作れないくらい
分量も適当な調理で美味しくなって嬉しいなー。

とにかく、何も買い足さずにあるものだけでなんとかしたくて、
なんとか頑張ったら、なんとか美味しいものができた自信になったのでした。

お味噌汁は、ケールとレタスだよ。
とにかくケールとレタスがたくさんありすぎたのよ。
でも、レタスがまろやかなのにシャキシャキ感が残ってて
けっこういけた。
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いつもテレビはFood Networkばっかり観てるから、
それなりに適当にアレンジ料理できるように、いつの間にかなっちゃった。

そうそう、わたし、相当なテレビっこなのだよ。
あれ、新しいブログの予告だったのに、わたしテレビっこという告白が結びか。

いやいや、もうすぐブログが変わりますのでお楽しみに!でした。



【2014年2月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
2月10日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月12日(水)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス) ←日程追加

2月15日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月22日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月24日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアスタジオクラス
2月15日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアビーチクラス
2月18日(火)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月19日(水)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月20日(木)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月21日(金)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス開始5分前までに開催場所にお越しください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。


場所:
●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
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●カイルアビーチ
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711859/
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●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に個別にお知らせいたします。

※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)/カイルアビーチ
状況によって中止。
※雨でもスタート時間には開催場所に待機しています。
場合によってはヨガ的トークを楽しむ「カフェヨガ」も行いますので、
中止かどちらか迷った方は、足を運んでみてください☆

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドとカイルアビーチでは木陰で行う予定です。
念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、カイルアビーチ、およびマジックアイランドの
フリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご参加方法:
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●カイルアビーチでのヨガクラスをご希望の方
事前にご予約をお願いしております。
決定済みのスケジュールにご参加の場合は、
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

集合場所など詳細は、ご予約後にメールにて改めてお知らせいたします。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。
リクエストクラスとしてご予約ご希望の方は、
下記のリクエストクラスについての詳細も併せてご確認ください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな....
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●どのクラスについても初めてのご参加でレンタルマットを希望される方
ご希望開催日の3日前までに、下記メールアドレスまでご連絡、
もしくは最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。

メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
ヨガマットの運搬の都合上、あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、
ご予約なしで当日そのままいらしていただいてもご参加いただけるケースもあります。
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、
平日ならモーニングヨガクラス、土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
初めて参加を検討されている方は、スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


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# by magicnet | 2014-02-10 17:22 | 2014 HAWAII(Oahu)

Hello yogini!!

昨日もマジックアイランドで楽しいサンセットヨガでした。
お天気はあいかわらずぐずつき気味で肌寒いハワイだけど、
クラス中は雨も降らずに、優しく味方してくれてるハワイです。
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2月のクラススケジュールを更新しましたが、
2月17日(月)はGreat Aloha Runのレースに参加するため、モーニングヨガは休講です。
お間違えないよう、ご確認くださいませ。
ゼッケンをピックアップするためのハガキが昨日届いてて、
ああ、もうすぐなんだ、と気づきました。f0220791_8423735.jpg
ぜんぜんトレーニングしてないけど、初参加だし、ほとんど歩く予定なので気負わず楽しもうと思います。

クラス後、カイルアに戻って、鼻歌口ずさみながら暗い家路を歩いていたら、
後ろから走って来た、ホールフーズの紙袋を自転車のカゴに乗せたカイルアガイに
「ハロー!ヨギーニ!」(英語)って通りすがりに声かけられて、
「アハハハ、ハイ!」(英語)って返事した。
あとから、「How did you know that!?」
(なんでヨギーニ(ヨガやってる女子)って分かるの?)
って聞けば良かったと思ったけど、
たくさんヨガマットしょってるから、そりゃあ一目瞭然でわかるか。
ホールフーズの紙袋をカゴに乗せて、
あの時間にケオル方面(カイルアの隣街)に自転車走らせてるっていうのは
高い確率でホールフーズスタッフ、ってゆうのもわかったよ。
って言う間もなく彼は走り去っちゃったけどね。
こちらは、着てるものとか、持ってるものとかで、
だいたいその人が何やってる人なのかがわかったりします。

夜はソチオリンピック観戦!
ちょうどアイススケートの再放送してて、真央ちゃんも観られました。

f0220791_8251990.jpgでも、お目当ては大好きなアイスダンス!また、うっとり〜♪な日々だわ。
4年前も、ハワイでバンクーバーオリンピックを観ながら、うっとりしたのを思い出した。
ここの下の方とかここの下の方
速い!あのひとりハワイ旅からもうちょうど4年も経つんだ!
あのひとりハワイがあったから、そのあと、どんどんハワイに引き寄せられて
いまじゃ「生活」してると思うと、感慨深いなぁ〜

そんな、ひととはちょっと違う思い入れの冬期オリンピック。
これから4年ごとに、あの2010年のパークホテルでひとり観ながらうっとりしてた
バンクーバーオリンピックを思い出しそう。


【2014年2月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
2月10日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月12日(水)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス) ←日程追加

2月15日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月22日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月24日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアスタジオクラス
2月15日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアビーチクラス
2月18日(火)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月19日(水)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月20日(木)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月21日(金)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス開始5分前までに開催場所にお越しください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。


場所:
●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
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●カイルアビーチ
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711859/
f0220791_17494691.jpg

●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に個別にお知らせいたします。

※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)/カイルアビーチ
状況によって中止。
※雨でもスタート時間には開催場所に待機しています。
場合によってはヨガ的トークを楽しむ「カフェヨガ」も行いますので、
中止かどちらか迷った方は、足を運んでみてください☆

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドとカイルアビーチでは木陰で行う予定です。
念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、カイルアビーチ、およびマジックアイランドの
フリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご参加方法:
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●カイルアビーチでのヨガクラスをご希望の方
事前にご予約をお願いしております。
決定済みのスケジュールにご参加の場合は、
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

集合場所など詳細は、ご予約後にメールにて改めてお知らせいたします。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。
リクエストクラスとしてご予約ご希望の方は、
下記のリクエストクラスについての詳細も併せてご確認ください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな....
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●どのクラスについても初めてのご参加でレンタルマットを希望される方
ご希望開催日の3日前までに、下記メールアドレスまでご連絡、
もしくは最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。

メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
ヨガマットの運搬の都合上、あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、
ご予約なしで当日そのままいらしていただいてもご参加いただけるケースもあります。
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、
平日ならモーニングヨガクラス、土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
初めて参加を検討されている方は、スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

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(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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# by magicnet | 2014-02-10 08:45 | 2014 HAWAII(Oahu)

節分。

* 2月7日(金)モーニングヨガ(マジックアイランド)/2月12日(水)サンセットヨガ(マジックアイランド)クラススケジュール追加です *
(2014年2月6日現在)


アーユルヴェーダのレシピで、お豆の入った恵方巻きもどきの手巻き寿司ランチ。
しかもハワイ時間ではまだ2日だけど、
日本の文化なので日本時間に合わせてみた。
と言いつつ、明日は料理する時間がとれそうにないから
今日にしたというのがホントのところ。
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海苔で上手に巻けなくて、ちょっと崩れちゃった見栄えなのはご愛嬌。
それ以前に、どこがどう巻かれてるのかもわからないね。ははは。

・ご飯(ギー、ナチュラルソルト)
・海苔
・にんじんグラッセ(ギー、ジンジャー、ターメリック)
・ケール(サンフラワーオイル、レモングラスソルト、フェヌグリーク)
・パープルスイートポテト(ギー、シナモン)
・ブラックアイドピー(ギー、クミン、レモングラスソルト、こんぶ、ひじき)
・ケールとわかめの味噌汁(ジンジャー)

ギーで適当に作ったにんじんグラッセが抜群に美味しくて、もだえた。
もだえながら、ちゃんと東北東向きながら、もぐもぐ食べました。
きっと福がやって来るでしょう。

カウアイ島でのトレーニング中のランチでは、よく手巻き寿司が登場します。
いつかアーユルヴェーダのランチ付きヨガワークショップをする時は
このメニューでいこうかな〜と、たまたま試作的になランチに。

アーユルヴェーダのレシピブックは、まだ若干在庫がありますので
ご興味おありの方は、お早めにお問い合わせくださいませ。



【2014年1月・2月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
2月5日(水)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月7日(金)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス) ←日程追加

2月8日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月10日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月12日(水)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス) ←日程追加

2月15日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

●カイルアスタジオクラス
2月8日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月15日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアビーチクラス
2月18日(火)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月19日(水)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月20日(木)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月21日(金)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス開始5分前までに開催場所にお越しください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。


場所:
●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
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●カイルアビーチ
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711859/
f0220791_17494691.jpg

●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に個別にお知らせいたします。

※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)/カイルアビーチ
状況によって中止。
※雨でもスタート時間には開催場所に待機しています。
場合によってはヨガ的トークを楽しむ「カフェヨガ」も行いますので、
中止かどちらか迷った方は、足を運んでみてください☆

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドとカイルアビーチでは木陰で行う予定です。
念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、カイルアビーチ、およびマジックアイランドの
フリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご参加方法:
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●カイルアビーチでのヨガクラスをご希望の方
事前にご予約をお願いしております。
決定済みのスケジュールにご参加の場合は、
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

集合場所など詳細は、ご予約後にメールにて改めてお知らせいたします。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。
リクエストクラスとしてご予約ご希望の方は、
下記のリクエストクラスについての詳細も併せてご確認ください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな....
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●どのクラスについても初めてのご参加でレンタルマットを希望される方
ご希望開催日の3日前までに、下記メールアドレスまでご連絡、
もしくは最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。

メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
ヨガマットの運搬の都合上、あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、
ご予約なしで当日そのままいらしていただいてもご参加いただけるケースもあります。
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、
平日ならモーニングヨガクラス、土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
初めて参加を検討されている方は、スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
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# by magicnet | 2014-02-03 14:25 | Yoga&Ayurveda

太陽のあたたかさはすごいね!

今週は火曜日以外、毎日ヨガクラスがあって、今日はなんと3クラスもあります。
自分史上初です。
忙しいながらも楽しくて楽しくてな日々。

しかもお天気がちょっと グズつき気味な1週間だったのに、
きっと生徒さんたちみなさんが晴れ女なんだろう!!というくらい、
クラスの間は雨もやんで、1回も中止になることなくヨガできました。
1回1回のクラスが思い出深くて書き出すときりがないくらい。

この1週間の滞在期間中で、3回もクラスに参加してくれたNさんは、
ダウンタウンのおすすめイタリアンレストランを教えてくれて。
紙がくちゃっとなっちゃったのは、わたしのカバンの中で。ごめんなさい。
いただいた時はピーンと綺麗な状態でした。
こういう直筆の心遣いにすごい感動する....
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この時期は、社会人になって最初に勤めていた会社がオアフに社員旅行中のため、
(わたしの初ハワイも、この社員旅行だったのでした)
けっこう同僚や先輩、後輩に会える機会があって、
当時、仕事中にわたしがよくアブラを売りに行き、相手をしてくれてた優しい後輩が
素敵な写真を撮ってくれて、今はとってもお気に入りのFacebookプロフィール写真に。

その他、ヨガクラスの噂を聞きつけて参加してくださった、
同じく社員旅行中だったみなさんも、初対面とは思えず、
(もう辞めたのかれこれ10年前のことなので知らない人の方が多い)
クラス後はとても喜んでくださって、感動する....

そしてそんな出会いが、また次の新しい出会いに繋がっていってます。
これが「ヨガ=結う、つなぐ」なんだなーと実感。

これまでのヨガクラスでの、どの方との出会いも、再会も、
そして一緒にヨガをする時間全部が、わたしの元気の源!
みなさんありがとうございます!

今朝は7:30am〜のモーニングクラスでした。
やっぱりお天気が不安定で、ギリギリまで開催が危ぶまれたのに、
スタート時間には雨も降らず、風は少し強くて寒かったですが、
なんとか無事に開催できました。

ほとんど曇りがちでしたが、一瞬、太陽が顔を出した時の暖かさといったら、
言葉にできないくらい、素晴らしいぬくもりでした。
オレンジの輝きが、写真で再現できないのが残念なくらい、
輝きに満ちた新しい朝を迎えた地球!
4年前、初めてカウアイでヨガトレーニングを受けた時の
地球の目覚め」というブログ記事を思い出しました。
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今日のクラスをリクエストしてくださって、元気に参加してくださった
キャビンアテンダントのMさんと太陽がなんとも美しく、
おもわずクラス開始後すぐに写真パチり。
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今日は2回目のご参加でしたが、
ほとんど1泊3日という滞在で外国と日本を行き来されている
過酷なお仕事&貴重な滞在時間をヨガに充てていただいて、
健康のお手伝いをしている身としては、実に気持ちが引き締まります。

ヨガをしたい、という人がいる限り、
わたしは精一杯、その気持ちに応えていきたいと思っています。
ヨガをしたい、と思う人にはヨガがしっかり寄り添ってくれると思うから。
ヨガと、その人をつなぐ役割でありたいと思っています。

そんなマジックアイランドでのクラスが終わったあと、バスに飛び乗り、
とんぼ帰りでカイルアへ。
今度は10:00amからのカイルアスタジオでのヨガクラス。
1月からスタートしたこのクラスも、アットホームに続いています。
今日もいつものメンバーで、呼吸により深くフォーカスした75分間。
クラス後、ハーブティーを飲みながらのちょっとしたおしゃべりも、
リラックスできるいい時間で大好きです。

さ、これから午後は、またマジックアイランドに戻ってサンセットヨガです。
さっきまでザンザン降ってたカイルアの雨もやんだし、
マジックアイランドもお天気回復してきたかな?
雨でも、わたしは開催場所にはいますので、もし良かったら足を運んでみてくださいね♪




【2014年1月・2月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
2月1日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス) ←日程追加

2月1日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月3日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月5日(水)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月8日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月10日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月15日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

●カイルアスタジオクラス
1月25日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月1日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月8日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月15日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアビーチクラス
2月18日(火)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月19日(水)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月20日(木)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月21日(金)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス開始5分前までに開催場所にお越しください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。


場所:
●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
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f0220791_1744721.jpg

●カイルアビーチ
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
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f0220791_17494691.jpg

●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に個別にお知らせいたします。

※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)/カイルアビーチ
状況によって中止。
※雨でもスタート時間には開催場所に待機しています。
場合によってはヨガ的トークを楽しむ「カフェヨガ」も行いますので、
中止かどちらか迷った方は、足を運んでみてください☆

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドとカイルアビーチでは木陰で行う予定です。
念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、カイルアビーチ、およびマジックアイランドの
フリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご参加方法:
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●カイルアビーチでのヨガクラスをご希望の方
事前にご予約をお願いしております。
決定済みのスケジュールにご参加の場合は、
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
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集合場所など詳細は、ご予約後にメールにて改めてお知らせいたします。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。
リクエストクラスとしてご予約ご希望の方は、
下記のリクエストクラスについての詳細も併せてご確認ください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな....
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●どのクラスについても初めてのご参加でレンタルマットを希望される方
ご希望開催日の3日前までに、下記メールアドレスまでご連絡、
もしくは最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。

メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
ヨガマットの運搬の都合上、あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、
ご予約なしで当日そのままいらしていただいてもご参加いただけるケースもあります。
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、
平日ならモーニングヨガクラス、土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
初めて参加を検討されている方は、スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
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# by magicnet | 2014-02-02 09:19 | 2014 HAWAII(Oahu)

カフェで空をながめてゆっくり呼吸

* 2月のヨガクラススケジュール更新です *
(※2014年1月31日現在)


いつもヨガクラスにご参加いただきありがとうございます!
ブログもお読みいただいて嬉しいです。

ちょっと最近のオアフは、寒かったり、雨がちだったり(いまカイルアは雨ザンザン降り)
まだまだ冬なんだなーという気候ですが、
先週土曜日の朝のカイルアスタジオクラスと夕方のマジックアイランドクラス、
そして今日の朝も楽しくヨガできました。ありがとうございます!
新しい出会いがさらに増えて、とっても嬉しい日々です。

オフには、お散歩の合間にカイルアのカフェでホッとひといき。
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モロカイ小旅行の時のこと、少しずつアップしなくちゃと思いつつ、
ほかのことがてんこ盛りで(嬉しい悲鳴)ちょっと後回し中。
2月にこそ!


【2014年1月・2月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
2月1日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス) ←日程追加

2月1日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月3日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月5日(水)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月8日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月10日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月15日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

●カイルアスタジオクラス
1月25日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月1日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月8日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月15日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアビーチクラス
2月18日(火)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月19日(水)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月20日(木)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月21日(金)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス開始5分前までに開催場所にお越しください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。


場所:
●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
f0220791_1744721.jpg

●カイルアビーチ
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711859/
f0220791_17494691.jpg

●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に個別にお知らせいたします。

※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)/カイルアビーチ
状況によって中止。
※雨でもスタート時間には開催場所に待機しています。
場合によってはヨガ的トークを楽しむ「カフェヨガ」も行いますので、
中止かどちらか迷った方は、足を運んでみてください☆

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドとカイルアビーチでは木陰で行う予定です。
念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、カイルアビーチ、およびマジックアイランドの
フリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご参加方法:
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●カイルアビーチでのヨガクラスをご希望の方
事前にご予約をお願いしております。
決定済みのスケジュールにご参加の場合は、
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

集合場所など詳細は、ご予約後にメールにて改めてお知らせいたします。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。
リクエストクラスとしてご予約ご希望の方は、
下記のリクエストクラスについての詳細も併せてご確認ください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな....
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●どのクラスについても初めてのご参加でレンタルマットを希望される方
ご希望開催日の3日前までに、下記メールアドレスまでご連絡、
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メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
ヨガマットの運搬の都合上、あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、
ご予約なしで当日そのままいらしていただいてもご参加いただけるケースもあります。
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、
平日ならモーニングヨガクラス、土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
初めて参加を検討されている方は、スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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# by magicnet | 2014-01-28 16:21 | 2014 HAWAII(Oahu)

たまにはひとりごとをつぶやいてみる

* 1月29日(水)サンセットヨガクラスをさらに追加しました! *
(※2014年1月22日現在)


今年のアメリカン・アイドルのハリウッド予選が始まって、
また毎週(水)(木)の夜が楽しみになる季節です。
今、まさに観てます観てます。

簡単に説明すると、次世代のアメリカを担うスターを発掘するオーディション番組。
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2年前、この時期わたしは日本にいたので、アメリカの放送スピードより2週間くらい遅くて、
カイルアのA(3年前からの同居人。Newな読者の方はこことかこことか2011年のブログを遡って見てみてくださいまし。)と観てる回が多少ズレながらも、
ふたりでお気に入りが一致したPhillip Phillipsを一緒に応援しながら、
決勝で優勝した時は涙出るくらい超感動ー!!
もちろん今でもわたしは彼のファンで、お気に入りを聴くとほんわかと和みます。

↓オリジナルの「HOME」↓


で、去年はせっかくAと一緒に観れるー!と嬉しかったのに、
審査員が変わって、番組自体がちょっと変なムードになって、
最初はわたしの部屋でAと一緒にソファに座って観てたのに、
途中からAが
「もうわたし、この番組嫌いだわ。もうニッ●ー・ミ●ージュって(中略)だわ.....」
って怒って自分の部屋に行っちゃって、わたしひとりで見続けるという残念な結果に。

でで、今年は審査員にジェニファー・ロペスが戻って来てくれたから
きっと楽しくなるはずー!
参加者のレベルも高そうだし、なんといっても審査員どうしがいい雰囲気。これ大事。
いま、Aも、自分の部屋でだけど、観てる音が聞こえてきてる。
(なぜそれぞれの部屋かというと、
わたしの部屋からソファがなくなってくつろぎスペースがないから)

同じ屋根の下で、別々の部屋で、同じテレビ番組観ながら、
たまに、お互いの部屋を行き交って
「いいね!あの子いいね!今年はおもしろくなりそうだね」って言い合うってところからして、
わたしとAのちょうど良い距離感。

ま、ここまでくるまでに、楽しいだけでなく、いろいろあったりもしたけど、
生まれ育った家族以外の誰かと一緒に住むってことは、
(しかもお互いがお互いにとって外国人)
こういうことなんだなーと、日々、ありがたい経験を積ませてもらっている
カイルア生活です。
あいかわらずふたりは仲良しです。

えーーーーっと。
最近、各ブログ記事の下にあるヨガクラススケジュールの方が
本文よりも長ぁーーーーーくなってしまっているのが気になって
本文をいつもより長くしようとしたら、もっとおそろしく見にくいブログになってしまいました。
ごめんなさいー。

ということで、もっと見やすいウェブサイトを作るぞ!作ってるんだぞ!
もう少しなんです。がんばります。みなさんこっそり応援してください。
くれぐれも「早くしてよー、見にくいよー、わかりにくいよー」という声は心に秘めておいて.....。
ほめられて、ほにゃっとがんばれる子です。




【2014年1月・2月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
1月25日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

1月27日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月29日(水)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス) ←※日程追加

2月1日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

●カイルアスタジオクラス
1月25日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月1日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアビーチクラス
2月18日(火)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月19日(水)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月20日(木)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月21日(金)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス開始5分前までに開催場所にお越しください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。


場所:
●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
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●カイルアビーチ
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711859/
f0220791_17494691.jpg

●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に個別にお知らせいたします。

※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)/カイルアビーチ
状況によって中止。
※雨でもスタート時間には開催場所に待機しています。
場合によってはヨガ的トークを楽しむ「カフェヨガ」も行いますので、
中止かどちらか迷った方は、足を運んでみてください☆

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドとカイルアビーチでは木陰で行う予定です。
念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、カイルアビーチ、およびマジックアイランドの
フリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご参加方法:
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●カイルアビーチでのヨガクラスをご希望の方
事前にご予約をお願いしております。
決定済みのスケジュールにご参加の場合は、
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

集合場所など詳細は、ご予約後にメールにて改めてお知らせいたします。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。
リクエストクラスとしてご予約ご希望の方は、
下記のリクエストクラスについての詳細も併せてご確認ください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな....
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●どのクラスについても初めてのご参加でレンタルマットを希望される方
ご希望開催日の3日前までに、下記メールアドレスまでご連絡、
もしくは最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。

メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
ヨガマットの運搬の都合上、あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、
ご予約なしで当日そのままいらしていただいてもご参加いただけるケースもあります。
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、
平日ならモーニングヨガクラス、土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
初めて参加を検討されている方は、スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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# by magicnet | 2014-01-23 15:46 | 2014 HAWAII(Oahu)

1月・2月の クラススケジュール更新です

* 1月29日(水)サンセットヨガクラスをさらに追加しました! *
(※2014年1月22日現在)


2月よりカイルアビーチでのモーニングビーチヨガもスタートします!
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こーんな感じで、朝陽を感じながらのヨガ、とっても楽しみです☆

このクラスは当分、リクエストクラスとして様子をみさせていただきますね。
すでに決まっているスケジュールに合わせてご参加いただいてもいいですし、
ご自身のご都合に合わせて
「この日で(この時間帯で)開催お願いします」
というリクエストにもご相談に応じますので
お気軽にお問い合わせくださいませ。

カイルア近くにご滞在の方と、ワイキキ・アラモアナ付近にご滞在の方とで
ご希望の曜日もスタート時間も臨機応変に対応させていただく予定です。
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カイルアビーチの朝のやわらかい日差しの中、
波の音を感じながら、ひんやりした砂の上で、
たっぷりとした呼吸に合わせた、心と体を目覚めさすヨガを一緒に楽しみましょう!

決定済みのスケジュールは下記のクラススケジュール欄をご確認ください。

その他、カイルアスタジオとマジックアイランドでのスケジュールも更新しました。
どの場所でも、リクエストクラスは随時受付中ですので、
どんなことでも、ご質問やご不明点などお気軽にお問い合わせください♪
(リクエストクラスについての詳細も、下記クラススケジュール内をご参照ください)



【2014年1月・2月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
1月25日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

1月27日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月29日(水)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス) ←※日程追加

2月1日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

●カイルアスタジオクラス
1月25日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月1日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアビーチクラス
2月18日(火)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月19日(水)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月20日(木)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月21日(金)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス開始5分前までに開催場所にお越しください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:
●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
f0220791_1744721.jpg

●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に、個別にお知らせいたします。

●カイルアビーチ
集合場所など、ご予約いただいた方に、個別にお知らせいたします。

※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)/カイルアビーチ
状況によって中止。
※雨でもスタート時間には開催場所に待機しています。
場合によってはヨガ的トークを楽しむ「カフェヨガ」も行いますので、
中止かどちらか迷った方は、足を運んでみてください☆

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドとカイルアビーチでは木陰で行う予定です。
念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、カイルアビーチ、およびマジックアイランドの
フリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:下記メールアドレス/もしくはブログの最新記事にコメントにて
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレスまでご連絡ください。
場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●カイルアビーチでのヨガクラスをご希望の方
事前にご予約をお願いしております。
決定済みのスケジュールにご参加の場合は、ご希望開催日の前日までに
下記メールアドレスまでご連絡ください。
集合場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。
リクエストクラスとしてご予約ご希望の方は、
下記のリクエストクラスについての詳細も併せてご確認ください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●マジックアイランドクラスでヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


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# by magicnet | 2014-01-22 07:28 | 2014 HAWAII(Oahu)

新しい趣味

1月のヨガクラスを更新しました。

(1月16日(木)・17日(金)モーニングヨガをさらに追加しました!
※2014年1月14日現在)


日程が追加されていますので、ぜひ下記のスケジュールをご確認くださいませ。
ご不明点やご希望など、お気軽にご連絡お待ちしています。

さてとー。

12月のホノルルマラソンも、早割で申し込み完了!
2月のグレートアロハラン(8マイル)も申し込んで、初参加にワクワク!

今年はハワイをより一層楽しもうと、しょっぱなからグイグイ飛ばしています。
あくまでもマイペースで、ね。

で、ハイキングに行きたいとずっと思っていたので、
「思っているだけじゃだめ」と、もうひとりのわたしが囁き、
いろんなタイミングが絶妙にマッチしたのもあって、
初ハイキングにGO!

ダイヤモンドヘッド
マカプウココヘッドラニカイトレイルも行ったことあるけど、
それらはあんまり「ハイキング」って感じではないので、
今回が初の、ハイキングらしいハイキング。

例によって、Facebookアルバムにまとめました。

>>> Waimano Loop Trail

しっとり潤っている森林を黙々と歩くハイキングは
メディテーション(瞑想)的でもあり、すごくいいエネルギーを吸収できて、
アップダウンもあるから程よく体を使えて、いいトレーニングにもなるし、
英語でのコミュニケーションの練習にもなるし、
これはもっともっといろんなところに行きたいなーと
新しい趣味ができて嬉しいのでした。

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【2014年1月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●カイルアスタジオ
1月18日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

1月25日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
1月13日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月16日(木)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月17日(金)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月18日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

1月20日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月25日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

1月27日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:
●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に、個別にお知らせいたします。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
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※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
状況によって中止。

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドでは木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、およびマジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:下記メールアドレス/もしくはブログの最新記事にコメントにて
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●マジックアイランドクラスでヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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# by magicnet | 2014-01-11 15:43 | 2014 HAWAII(Oahu)

カイルアスタジオでのクラスについて

※1月11日(土)サンセットヨガクラスの時間に誤りがありました。訂正済みです。※
(2014年1月7日現在)


お待たせしました!
そして急なスケジュールですいません!

というわけで、カイルアスタジオでのヨガクラスは、
1月11日(土)のモーニングヨガクラスからになります。
プライベートスペースでの開催なので、アクセスなど詳細は
ご予約いただいた方に個別でメールでのお知らせになりますことを
ご了承くださいませ。(ご予約方法は下記のクラススケジュールをご参照ください)

より自分自身に集中できる安全な空間で、
ビーチヨガとはまた違った心地よさを感じていただける時間になるでしょう。

クラス後には、スタジオ近くのバス停から
ちょうど70番のカイルア&ラニカイビーチ行きのバスにも乗れる時間ですので
ビーチで浄化とセットに、楽しんでいただけるのではないかな〜と思っています。

カイルアスタジオでもリクエストクラスを受け付けてますので、
お気軽にご相談くださいね☆
(リクエストクラスについての詳細は下記のクラススケジュール「ご予約」をご参照ください)
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月曜日の朝のアラモアナは、まったく波がなくて、幻想的な感じ。
「平穏」って、こういう状態なんだね、
と、自然から教えてもらいました。

外で起こっていることは、自分の内側を映している鏡。

という言葉を、いつも意識して自分自身を振り返るのですが、
まさにこの日は、このおだやかな海のように、平穏な心地良い状態を実感できて
新年から気持ちがいいなあ〜と、朝陽とダイヤモンドヘッドに笑顔でご挨拶。

昨年6月から続けているこのマジックアイランドでのヨガクラス。
mikityさんをはじめ、ブログを見つけてくださった方に足を運んでもらうことも増えて、
本当に嬉しく思います。

そして、ご自身のブログに、Magic Yoga Kailuaを紹介していただくこともあって、
いつも楽しく拝見しています!ありがとうございます!
あ、もし「わたしもブログに書いてます!」という方がいらっしゃいましたら
ぜひここでもご紹介させていただきたいので、遠慮なくお知らせくださいね♪

この、波のないアラモアナで、
2014年最初のモーニングクラスに初めて参加してくださった方は、
年末から通ってくださっているakikoさんのブログからわたしのヨガクラスを知り、
今回、足を運んでくださったそうで、
しかもその日akikoさんもクラスに参加していたのでご対面!
と、なんだかそんなことも楽しいヨガの時間です。

素敵な出会いの連鎖を目の当たりにするたびに、
わたしがヨガを続けているのは、こういう喜びや楽しさをつなげていくためなんだと
またひとつ気持ちが引き締まるのでした。

mikityさんのブログ
http://hawaiikara.exblog.jp/

akikoさんのブログ
http://ameblo.jp/cafe-aa/

どちらも「ヨガ」のカテゴリーでご紹介いただいてます。
ありがとーう!




【2014年1月のヨガクラススケジュール】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●カイルアスタジオ
1月11日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
1月11日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)
△▲上記時間に誤りがありました。訂正済みです△▲


※クラス5分前までに受付をお済ませください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:
●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に、個別にお知らせいたします。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
f0220791_1744721.jpg


※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
状況によって中止。

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドでは木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、およびマジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:下記メールアドレス/もしくはブログの最新記事にコメントにて
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●マジックアイランドクラスでヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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# by magicnet | 2014-01-08 18:54 | 2014 HAWAII(Oahu)

美味しいヨガが好き

※1月11日(土)サンセットヨガクラスの時間に誤りがありました。訂正済みです。※
(2014年1月7日現在)


Yoko先生と、栄養のスペシャリストと、野菜のスペシャリストによる
食と健康について美味しく学ぶヨガイベントに参加しました。
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オープンエアーのデッキフロアーで行う、Yoko先生の気持ちの良いフローヨガ
いつものワイキキクラスとはまた違う心地よさがあって、
呼吸がより深く体じゅうをかけめぐって、
どんどん心と体が広がっていくのを感じられ、
こうやってヨガに触れるたびに新しい感覚が体験できる「ヨガ」を
さらに好きになりました。

同じアサナ(ポーズ)やシークエンス(ポーズの流れ、組み合わせ)の繰り返しだって、
毎回、心と体の状態が違えば、感じ方も違ってくるもの。
それを新鮮に感じられる、健康な自分に、たっぷり感謝するように
たっぷり美味しい呼吸をした1時間。
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ヨガって、理屈じゃなくて、とにかくいいもんなんだよー!みんなー!
と、開催された「レストラン・恒」のあるワイアラエアヴェニューを走りたくなるくらい。
(どんなだ)
昨日からググっとまた気温が下がって縮んでいた心と体が
今日のYoko先生のヨガとポカポカ太陽でまたググーンと伸びたー。

ヨガのあとは、ワイマナロでオーガニック野菜を作っているノブさんの
野菜レクチャーを聞きながらの、美味しいベジランチ。
栄養士さんからのわかりやすい栄養にまつわるお話も、
アーユルヴェーダの考え方と比較しながら、
腑に落ちる内容もたくさんあってとっても勉強になりました。
ますます「健康に食べること」ということへの興味がわいてきた。
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食事についていろんな考え方がある中で、一番大切なのが、自分にあった食事を
楽しく、美味しく続けていくことですね。

これはヨガと同じで、たくさんあるヨガスタイルの中から
一番無理なく、楽しんで続けていくことができるヨガスタイルが
自分にあったヨガなんだと思います。

短い時間でしたが、ギュっと濃縮されたヨガワークショップで、
ギュッと栄養がつまったお野菜をたくさん頂いた心が体が
いままさに喜んでいます!

また4月に開催されるそうなので、次回も楽しみです!

Facebookアルバムにその他の写真をアップしましたので、
良かったらご覧ください。
>>> Smart Healthy Living

ヨガジェネにいた1年で鍛えられた職業病のおかげで、こういうワークショップがあると、
どうしてもシャッターをバンバン切りたくなってしまう....。
で、ブログもワークショップレポート的に.....。

こうやって、自分がやってきたことがすべてつながっているということも
すごく嬉しく、ありがたく感じられる2014年のはじまりです。




【2014年1月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
1月6日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月11日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)
△▲上記時間に誤りがありました。訂正済みです△▲


※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

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(☆を@に変えて送信してください)


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# by magicnet | 2014-01-05 16:20 | 2014 HAWAII(Oahu)

ハワイ大神宮で初詣

※1月11日(土)サンセットヨガクラスの時間に誤りがありました。訂正済みです。※
(2014年1月7日現在)


今日までお正月三が日.....
初詣に行きたい.....

と、急に思いついて、ハワイ大神宮に初めて行ってきました。

ちょっと道に迷ったけど、山に囲まれた緑の深い場所で
ひんやりした朝の新鮮な空気の中を歩くのはとても気持ち良くて。
看板を発見した時の「あったー!」という喜びも倍増で
到着した瞬間、にんまり。
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すべてが今の自分にパーフェクトな感覚、空間、そしてタイミングでした。
ここ、すごいいい!
ちょうど目の前に太陽が大きく輝いていて
何か降りて来てるような感じ。
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そんなフレッシュな心でひいたおみくじが、大吉。
去年も大吉で、いいことたくさんあったから
(同じ分だけ大変なこともあったけど、それもバランス。)
今年もいいことたくさんだー!!
大変なことも、今年はゆらりゆらりと、かわしていける気がする。
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よぉーし!ゆらりゆらりと燃えるぞー!

と気合いが入ったところで、下のリンクからFacebookアルバムをどうぞ。
(Facebookアカウントがない方でも閲覧できます)

>>> ハワイ大神宮で初詣


神主さんのさりげなさといい、辺りの静けさといい、
スピーカーから流れる「越天楽」(か、越天楽風の楽曲か忘れた)といい、
到着した時間も、滞在時間も、おみくじにまつわるハプニングも
(書くと縁起が悪くなりそうだからそれは秘密です)
ほんとに自分にとってすべてがパーフェクト。

この、「自分にとって」というのが、
今年のわたしのテーマのひとつだったりします。
同時に「自分以外にとって」とのバランスも含め。

とにかくー。
やっぱり、今日のブランチを、ケール&わかめ&しょうがたっぷりの
お味噌汁にしたのが良かったかな。最高に美味しくて笑ったー。
実家から届いた塗りの茶碗と箸で食べるアーユル的ご飯もパーフェクト。
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むふ。

あ、ちなみにこれからスタートするカイルアでのヨガクラスでは
通常のヨガクラスの他に、
アーユルヴェーダのランチ付きヨガワークショップも開催を検討しています。
ヨガで体を動かしたあと、簡単なアーユルヴェーダの献立の調理実演をし、
そのあとたのしいランチの時間を過ごしたいなと構想を練っています。
どうぞお楽しみに!






【2014年1月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
1月6日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月11日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)
△▲上記時間に誤りがありました。訂正済みです△▲


※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

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(☆を@に変えて送信してください)


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# by magicnet | 2014-01-04 18:35 | 2014 HAWAII(Oahu)

Life is simple, sweet, and savory!

※1月11日(土)サンセットヨガクラスの時間に誤りがありました。訂正済みです。※
(2014年1月7日現在)


日が変わるちょっと前からウトウトしつつ、
午前0時ぴったりに激しく響いた花火で飛び起きた、2014年ハワイの元旦です。

2013年から続く2014年が始まりました。
ずーっと続いているこの道を、また1歩1歩大切に、
今年もたくさんの方と一緒に、ヨガをより一層楽しんでいけたら。。
と、いう気持ちでいっぱいです。

マジックアイランドでのヨガクラス初めは1月6日(月)モーニングヨガです。
そして、11日(土)のサンセットヨガクラスから、時間が5時スタートに戻ります。

みなさんにとりましても、素敵な笑顔に満ち満ちあふれた
前進の1年になりますように!

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【2014年1月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
1月6日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月11日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)
△▲上記時間に誤りがありました。訂正済みです△▲


※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
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# by magicnet | 2014-01-02 06:25 | 2014 HAWAII(Oahu)

新しい回数チケットとカイルアでのヨガクラス

久しぶりに泳ぎに行ったカイルアビーチは、
穏やかで、やわらかくて、ひとも比較的少なく、
海水は冷たかったけど気持ちよく心と体を浄化してくれて
水からあがって光合成(日光浴よりこっちの方がわたしにはフィットするの)もたっぷりと、
2014年のことをゆっくり考えるのに、すごーくいい時間でした。
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お知らせがあります☆

カイルアでのヨガクラスについて。
2014年は、これまでのマジックアイランドでのヨガクラスに加えて
カイルアの室内で行うヨガクラス開催も検討しています。

カイルアビーチでのクラスも、機会があればまたやりたいのですが
風が比較的強い日が多かったり、ホノルル側より雨がちだったり、
すぐギリギリまで波打ち際が寄せて来たり、
平坦な場所を探すのが難しかったりと....
大自然に対して憂うわけでも責めるわけでもまったくなく、
ヨガに最適な環境を保つのにはまだリサーチ不足だな、というのが正直な感想です。
でも、これからも、リサーチは続けていきたいと思います。

で、たまたま1月から、室内で小さいスペースを確保できそうなので、
みなさんのご希望に合わせて、カイルアでのヨガクラスをやっていきたいなと
考えているところです。

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風通しも自然光もとっても気持ち良く、
いつも水の流れが聞こえてくる落ちついた静かな環境なので、ヨガにはぴったり。
ラナイ(ベランダ)からの眺めは2枚目の写真をご参考に。
クラス後にこの風景を眺めながら、
時間が許せばゆっくりティータイムもいいなと思います。
ただ狭いスペースのため、1〜2名(最大でも4名まで・応相談)の少人数のクラスになります。

プロップス(ブロックや壁、クッションやベルトなど小道具)を使用して
ポーズをひとつひとつより細かく、楽しく学んでいける場にしていくので、
ビーチヨガとはまた違った角度から、ヨガの魅力を感じていただける
素敵な時間になるのではないかと、とってもワクワクしています。

詳細はもう少し検討を重ねながら、また改めてお知らせしますが
「早く知りたい!」
「具体的に●●ってどうなるの?」
など、何かご質問やご希望などありましたら、現時点でお答えできる範囲でお返事します。
コメントやメールなどお気軽にお寄せくださいね♪

2014年1月以降のクラススケジュールも追って更新していきます。

2014年もさらにたくさんの方と、たくさん、ヨガの時間が持てることを
心から楽しみにしています!


【2013年12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月30日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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# by magicnet | 2013-12-30 13:58 | 2013 HAWAII(Oahu)

まだまだクリスマス

12月の最後のヨガクラスは30日(月)のモーニングヨガクラスになります。
2014年を気持ちよくスタートしていくため、ヨガで自分を見つめ直し、
いらないものはすべて手放し、空いたスペースに新しいエネルギーを
たっーぷり取り込む準備のための時間になるといいなと思います!
こんな未完成の虹も、かわいく見える場所で一緒にヨガしましょう☆
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ハワイはまだ25日。
クリスマス当日なので、まだまだ当然、クリスマスムード。
カイルアのスーパーもホールフーズも、カフェも、レストランも、ほとんどクローズしてます。
唯一オープンしているのが、Safewayとスタバ。
でもSafewayは5時にクローズで(いつもは24時間営業)
スタバも7時にクローズしてしまうの。
お正月よりクリスマスの方が、こちらの人たちにとっては一大イベントってことが
こういうところからわかります。
みんな家族や大切な人たちと過ごす、大事な日なんだね。

何も特別なことはしなかった、ハワイでの初めてのクリスマスだけど、
街で、知らない人とでも「Merry Christmas!」と声をかけあったり
目が覚めて、ツリーの下のプレゼントを開けた時の嬉しさを思い出したり。
このあたたかい文化が、少し好きになれた今年です。

ワイキキだけじゃなくてダウンタウンの夜のイルミネーションはとっても綺麗なので、
このクリスマスシーズンのハワイ、オススメですよ。
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【12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月28日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月30日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

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メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
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# by magicnet | 2013-12-26 14:35 | 2013 HAWAII(Oahu)

Aloha Christmas!!

今年マジックアイランド(アラモアナ)でのヨガクラスにご参加いただいた方と、
メールでお問い合わせいただいた方にはさきほどご挨拶メールを送信しましたが、
ブログでコメントをいただいたり、メールアドレスのわからない方、
また、このブログにたまたまたどり着いてご興味を持っていただいた方に
改めてこの場でご挨拶を。。。

Merry Christmas and Happy New Year!
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今年はたくさんの初めましてな方とヨガができ、
またお久しぶりの方との再会もヨガを通じて楽しむことができました。
ありがとうございます!
そしてブログを見つけていただき、お問い合わせいただいた方にも
心より御礼申し上げます。

このヨガがつないでくれる縁を、ずっとずっと大切に、
これからもハワイでみなさんと楽しくヨガができるよう、
2014年も邁進してまいります。

またハワイで、そして日本でも、お会いできることを
楽しみにしていますね!

みなさんの健康と元気な笑顔をハワイよりお祈りしております。

Big Mahalo !

Mahoko


【12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月21日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月23日(月)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月24日(火)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月28日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
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お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


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# by magicnet | 2013-12-24 17:30 | 2013 HAWAII(Oahu)

Friendly Island - Molokai

*モーニングヨガクラス12月24日(火)追加です。詳細は下記をご参照ください*
(2013年12月20日現在)


12月のヨガクラススケジュールを更新しました。
来週12月23日(月)のクラスは、都合によりサンセットクラスになりますので
お間違えないよう、ご注意くださいませ。
詳細は記事下部をご確認くださいね。

さて、週末はモロカイ島へ日帰り旅行に行ってきました。
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わたしの「ハワイでやりたいこと・行きたい場所リスト」に残っていた項目のうち
ひとつが、モロカイ島に行くこと。
念願だったモロカイ島は、これまで行ったことのあるネイバーアイランド
(カウアイ、マウイ、ビッグアイランド)と、また違った趣きで、
ハワイの奥深さに触れた、とっても楽しい旅になりました。

信号はひとつもなくて、道もかなりシンプル。
15年のブランクがあった車の運転も、モロカイでほとんど運転させてもらったおかげで
かなり慣れて、すごい楽しめました。
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事前にリサーチしていた場所にも、ほとんど迷わずにたどり着けて、
しかも島民みんなのフレンドリーさ(しかもワンコもニャンコも超フレンドリーだった!)に
「Friendly Island」と呼ばれているのもいたく納得し、
一緒に行った友達と「奇跡のモロカイ旅行!」と連発するほど
朝から晩まで充実した、思い出深い日帰り旅行に。
これは、友達とわたし、お互いがしっかりハワイで頑張ってきたご褒美旅行だったな〜

紹介したい場所がいろいろありますが、取り急ぎFacebookアルバムをどうぞ。

Molokai Trip Album>>

モロカイ旅行のおかげで、思い残すことのない、やり残したことのない、2013年で終われそう。
このあとの12月の日々は、2014年への助走のため、また1日1日を大切に過ごそう。




【12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月21日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月23日(月)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月24日(火)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月28日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
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メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
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# by magicnet | 2013-12-17 16:15 | 2013 HAWAII(Molokai)

Honolulu Marathon Race Day Walk

*モーニングヨガクラス12月13日(金)追加です。詳細は下記をご参照ください*
(2013年12月9日現在)


今日は年に1回のビッグイベント、ホノルルマラソン開催日でした。

昨日は前日ということでヨガクラスはお休みとさせていただいてました。
でも明日12月9日(月)モーニングヨガはいつも通り開催しますので
みなさんのご参加をお待ちしています。
あ、今週土曜のサンセットヨガも都合により休講になってますのでご注意ください。

で。
去年、申し込んだけどいろいろあって参加できなかったので、
今年こそ!と意気込んでいたけどフルマラソンに参加するにはトレーニング不足で、
結局10kmのウォーキングレースに出場することになった、
ホノルルマラソンの記念すべき初参加の日。

ビギナーがやってしまいがちなんだろうな〜
と勝手に想像している
「直前に不安になってトレーニングしすぎてしまう」的な状況にもれなく陥って......
昨日、歩きすぎて右ひざを負傷......。

でも、去年に初参加して完走した友達が、よく効くローションや湿布を貸してくれて、
応急処置をして、なんとか一晩で痛みは緩和され、
完全なコンディションではないけど、元気良く歩みを進められました。

とにかくすべてが初めてだったから、写真をたくさん撮って
今年1年を振り返りながら、すべての経験を与えてくれたハワイに感謝しながら、
楽しみながら、予想を上回るペースで完歩!

楽しかったー!!

その模様はFacebookにアルバムでアップしてありますので
よかったらご覧ください。

>> HONOLULU MARATHON RACE DAY WALK ALBUM

また10kmレースに出たい気持ちはモリモリ。
でも、その先の世界も見てみたい、という気持ちもムクムク.....。
来年、どちらで出ているだろう?
そんなことも楽しみになってきました。

自分がゴールしたあとは、ご褒美でふるまわれるマラサダやベーグル、
バナナなどをしっかりゲットして、今度はフルマラソンのゴール付近で
マラソンランナーを応援!
これも楽しみのひとつ。
「Almost there!」とか「God job!」と声援しながら拍手して盛り上げます。
これがあると、ランナーたちみんな、最後の力を振り絞ってゴールに駆け込めるんです。
で、わたしの近くで応援していたカップルが、走り過ぎてくランナーたちに、
丁寧にコメントをつけるから、可笑しくてたまらなかった。
ここに日本語で書いても、しかもリアルタイムじゃないからなおさら、
おもしろくないから割愛しますけれどもね。
盛り上げながらユーモアを忘れない遊び心、大好き。

この日本語キャッチ、好きだなー。なぜだかじーんとくるよ。
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フルマラソンを今回も無事に完走したAを見届けて、声をかけてから、
前日に泊めてもらった友達の家にまたお邪魔して
(カイルアからはレース当日5時にアラモアナ集合っていうのは無理だから
ワイキキ近くの友達の家に前泊しないといけないため.....)
荷物をピックアップして、ちょっとお茶してから帰宅。

いつも、そのコンドミニアムのエントランスにあるサンタさんと
一緒に踊るのが好きで、いつも彼女の家に遊びに行くたびに踊っていたのを、
とうとう今日は動画まで撮ってしまいました。

限定公開!わたしってこんなひと。



こんなわたしと楽しくヨガしましょ☆

あれ、まだ膝が痛かったはずなのに、痛みも忘れてこんな体勢で踊っちゃってる.....。


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【12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月9日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月13日(金)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス) ←追加

12月16日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月18日(水)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月21日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
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# by magicnet | 2013-12-09 12:53 | 2013 HAWAII(Oahu)

ふたりで旅に出よう!

2年前にここで留学していた時にクラスが同じで、その時から仲良くしてもらっている友達と、
モロカイ島に行くことになりました。
彼女がカポックさんを紹介してくれて、カポックさんに会いに行く時はいつも一緒。
なんでも話せて、心を許せて、たくさん素敵な言葉をくれる彼女。

そんな彼女とモロカイには行きたいね、と、ずっと前から言っていたのだけど、
お互いのいろんなタイミングがうまく重なって、この12月に決行決定!

日帰り旅行だけど、レンタカーも借りて運転の練習にもなるし!
なんにもないモロカイ島で、ただ自然を感じて自分をみつめる時間になるといいな。

Missing myself, missing everything.

ひさしぶりにAloha Yoga Kulaに行って、
大好きなBrigitte先生のヴィンヤサクラスを受けた時に、すごく胸に響いた言葉。

「ふたりで旅に出よう!」
そんななにげない彼女からの一言も、とっても嬉しく心に沁みる、ハワイの冬です。

初めてのモロカイ島、楽しみ!!

12月のヨガクラススケジュールを更新しました。
クラス日程のリクエストもご相談に応じますので、お気軽にお問い合わせくださいね☆

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【12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
11月30日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月2日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月9日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月16日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月18日(水)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月21日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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# by magicnet | 2013-12-01 08:11 | 2013 HAWAII(Oahu)


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


yoga generation
日本最大級のヨガ情報ポータルサイト。国内・海外のヨガ情報が満載です!


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