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新しい趣味

1月のヨガクラスを更新しました。

(1月16日(木)・17日(金)モーニングヨガをさらに追加しました!
※2014年1月14日現在)


日程が追加されていますので、ぜひ下記のスケジュールをご確認くださいませ。
ご不明点やご希望など、お気軽にご連絡お待ちしています。

さてとー。

12月のホノルルマラソンも、早割で申し込み完了!
2月のグレートアロハラン(8マイル)も申し込んで、初参加にワクワク!

今年はハワイをより一層楽しもうと、しょっぱなからグイグイ飛ばしています。
あくまでもマイペースで、ね。

で、ハイキングに行きたいとずっと思っていたので、
「思っているだけじゃだめ」と、もうひとりのわたしが囁き、
いろんなタイミングが絶妙にマッチしたのもあって、
初ハイキングにGO!

ダイヤモンドヘッド
マカプウココヘッドラニカイトレイルも行ったことあるけど、
それらはあんまり「ハイキング」って感じではないので、
今回が初の、ハイキングらしいハイキング。

例によって、Facebookアルバムにまとめました。

>>> Waimano Loop Trail

しっとり潤っている森林を黙々と歩くハイキングは
メディテーション(瞑想)的でもあり、すごくいいエネルギーを吸収できて、
アップダウンもあるから程よく体を使えて、いいトレーニングにもなるし、
英語でのコミュニケーションの練習にもなるし、
これはもっともっといろんなところに行きたいなーと
新しい趣味ができて嬉しいのでした。

新しい趣味_f0220791_15201182.jpg



【2014年1月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●カイルアスタジオ
1月18日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

1月25日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
1月13日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月16日(木)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月17日(金)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月18日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

1月20日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月25日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

1月27日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:
●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に、個別にお知らせいたします。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
新しい趣味_f0220791_1744721.jpg


※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
状況によって中止。

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドでは木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、およびマジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:下記メールアドレス/もしくはブログの最新記事にコメントにて
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●マジックアイランドクラスでヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


by magicnet | 2014-01-11 15:43 | 2014 HAWAII(Oahu)


ハワイでヨガな日々。


by magicnet

Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


yoga generation
日本最大級のヨガ情報ポータルサイト。国内・海外のヨガ情報が満載です!


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