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カイルアスタジオでのクラスについて

※1月11日(土)サンセットヨガクラスの時間に誤りがありました。訂正済みです。※
(2014年1月7日現在)


お待たせしました!
そして急なスケジュールですいません!

というわけで、カイルアスタジオでのヨガクラスは、
1月11日(土)のモーニングヨガクラスからになります。
プライベートスペースでの開催なので、アクセスなど詳細は
ご予約いただいた方に個別でメールでのお知らせになりますことを
ご了承くださいませ。(ご予約方法は下記のクラススケジュールをご参照ください)

より自分自身に集中できる安全な空間で、
ビーチヨガとはまた違った心地よさを感じていただける時間になるでしょう。

クラス後には、スタジオ近くのバス停から
ちょうど70番のカイルア&ラニカイビーチ行きのバスにも乗れる時間ですので
ビーチで浄化とセットに、楽しんでいただけるのではないかな〜と思っています。

カイルアスタジオでもリクエストクラスを受け付けてますので、
お気軽にご相談くださいね☆
(リクエストクラスについての詳細は下記のクラススケジュール「ご予約」をご参照ください)
カイルアスタジオでのクラスについて_f0220791_18103757.jpg

月曜日の朝のアラモアナは、まったく波がなくて、幻想的な感じ。
「平穏」って、こういう状態なんだね、
と、自然から教えてもらいました。

外で起こっていることは、自分の内側を映している鏡。

という言葉を、いつも意識して自分自身を振り返るのですが、
まさにこの日は、このおだやかな海のように、平穏な心地良い状態を実感できて
新年から気持ちがいいなあ〜と、朝陽とダイヤモンドヘッドに笑顔でご挨拶。

昨年6月から続けているこのマジックアイランドでのヨガクラス。
mikityさんをはじめ、ブログを見つけてくださった方に足を運んでもらうことも増えて、
本当に嬉しく思います。

そして、ご自身のブログに、Magic Yoga Kailuaを紹介していただくこともあって、
いつも楽しく拝見しています!ありがとうございます!
あ、もし「わたしもブログに書いてます!」という方がいらっしゃいましたら
ぜひここでもご紹介させていただきたいので、遠慮なくお知らせくださいね♪

この、波のないアラモアナで、
2014年最初のモーニングクラスに初めて参加してくださった方は、
年末から通ってくださっているakikoさんのブログからわたしのヨガクラスを知り、
今回、足を運んでくださったそうで、
しかもその日akikoさんもクラスに参加していたのでご対面!
と、なんだかそんなことも楽しいヨガの時間です。

素敵な出会いの連鎖を目の当たりにするたびに、
わたしがヨガを続けているのは、こういう喜びや楽しさをつなげていくためなんだと
またひとつ気持ちが引き締まるのでした。

mikityさんのブログ
http://hawaiikara.exblog.jp/

akikoさんのブログ
http://ameblo.jp/cafe-aa/

どちらも「ヨガ」のカテゴリーでご紹介いただいてます。
ありがとーう!




【2014年1月のヨガクラススケジュール】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●カイルアスタジオ
1月11日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
1月11日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)
△▲上記時間に誤りがありました。訂正済みです△▲


※クラス5分前までに受付をお済ませください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:
●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に、個別にお知らせいたします。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
カイルアスタジオでのクラスについて_f0220791_1744721.jpg


※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
状況によって中止。

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドでは木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、およびマジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:下記メールアドレス/もしくはブログの最新記事にコメントにて
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●マジックアイランドクラスでヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


# by magicnet | 2014-01-08 18:54 | 2014 HAWAII(Oahu)

美味しいヨガが好き

※1月11日(土)サンセットヨガクラスの時間に誤りがありました。訂正済みです。※
(2014年1月7日現在)


Yoko先生と、栄養のスペシャリストと、野菜のスペシャリストによる
食と健康について美味しく学ぶヨガイベントに参加しました。
美味しいヨガが好き_f0220791_16113152.jpg

オープンエアーのデッキフロアーで行う、Yoko先生の気持ちの良いフローヨガ
いつものワイキキクラスとはまた違う心地よさがあって、
呼吸がより深く体じゅうをかけめぐって、
どんどん心と体が広がっていくのを感じられ、
こうやってヨガに触れるたびに新しい感覚が体験できる「ヨガ」を
さらに好きになりました。

同じアサナ(ポーズ)やシークエンス(ポーズの流れ、組み合わせ)の繰り返しだって、
毎回、心と体の状態が違えば、感じ方も違ってくるもの。
それを新鮮に感じられる、健康な自分に、たっぷり感謝するように
たっぷり美味しい呼吸をした1時間。
美味しいヨガが好き_f0220791_16114558.jpg

ヨガって、理屈じゃなくて、とにかくいいもんなんだよー!みんなー!
と、開催された「レストラン・恒」のあるワイアラエアヴェニューを走りたくなるくらい。
(どんなだ)
昨日からググっとまた気温が下がって縮んでいた心と体が
今日のYoko先生のヨガとポカポカ太陽でまたググーンと伸びたー。

ヨガのあとは、ワイマナロでオーガニック野菜を作っているノブさんの
野菜レクチャーを聞きながらの、美味しいベジランチ。
栄養士さんからのわかりやすい栄養にまつわるお話も、
アーユルヴェーダの考え方と比較しながら、
腑に落ちる内容もたくさんあってとっても勉強になりました。
ますます「健康に食べること」ということへの興味がわいてきた。
美味しいヨガが好き_f0220791_16121491.jpg

食事についていろんな考え方がある中で、一番大切なのが、自分にあった食事を
楽しく、美味しく続けていくことですね。

これはヨガと同じで、たくさんあるヨガスタイルの中から
一番無理なく、楽しんで続けていくことができるヨガスタイルが
自分にあったヨガなんだと思います。

短い時間でしたが、ギュっと濃縮されたヨガワークショップで、
ギュッと栄養がつまったお野菜をたくさん頂いた心が体が
いままさに喜んでいます!

また4月に開催されるそうなので、次回も楽しみです!

Facebookアルバムにその他の写真をアップしましたので、
良かったらご覧ください。
>>> Smart Healthy Living

ヨガジェネにいた1年で鍛えられた職業病のおかげで、こういうワークショップがあると、
どうしてもシャッターをバンバン切りたくなってしまう....。
で、ブログもワークショップレポート的に.....。

こうやって、自分がやってきたことがすべてつながっているということも
すごく嬉しく、ありがたく感じられる2014年のはじまりです。




【2014年1月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
1月6日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月11日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)
△▲上記時間に誤りがありました。訂正済みです△▲


※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
美味しいヨガが好き_f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


# by magicnet | 2014-01-05 16:20 | 2014 HAWAII(Oahu)

ハワイ大神宮で初詣

※1月11日(土)サンセットヨガクラスの時間に誤りがありました。訂正済みです。※
(2014年1月7日現在)


今日までお正月三が日.....
初詣に行きたい.....

と、急に思いついて、ハワイ大神宮に初めて行ってきました。

ちょっと道に迷ったけど、山に囲まれた緑の深い場所で
ひんやりした朝の新鮮な空気の中を歩くのはとても気持ち良くて。
看板を発見した時の「あったー!」という喜びも倍増で
到着した瞬間、にんまり。
ハワイ大神宮で初詣_f0220791_1830351.jpg

すべてが今の自分にパーフェクトな感覚、空間、そしてタイミングでした。
ここ、すごいいい!
ちょうど目の前に太陽が大きく輝いていて
何か降りて来てるような感じ。
ハワイ大神宮で初詣_f0220791_18305330.jpg

そんなフレッシュな心でひいたおみくじが、大吉。
去年も大吉で、いいことたくさんあったから
(同じ分だけ大変なこともあったけど、それもバランス。)
今年もいいことたくさんだー!!
大変なことも、今年はゆらりゆらりと、かわしていける気がする。
ハワイ大神宮で初詣_f0220791_1831417.jpg

よぉーし!ゆらりゆらりと燃えるぞー!

と気合いが入ったところで、下のリンクからFacebookアルバムをどうぞ。
(Facebookアカウントがない方でも閲覧できます)

>>> ハワイ大神宮で初詣


神主さんのさりげなさといい、辺りの静けさといい、
スピーカーから流れる「越天楽」(か、越天楽風の楽曲か忘れた)といい、
到着した時間も、滞在時間も、おみくじにまつわるハプニングも
(書くと縁起が悪くなりそうだからそれは秘密です)
ほんとに自分にとってすべてがパーフェクト。

この、「自分にとって」というのが、
今年のわたしのテーマのひとつだったりします。
同時に「自分以外にとって」とのバランスも含め。

とにかくー。
やっぱり、今日のブランチを、ケール&わかめ&しょうがたっぷりの
お味噌汁にしたのが良かったかな。最高に美味しくて笑ったー。
実家から届いた塗りの茶碗と箸で食べるアーユル的ご飯もパーフェクト。
ハワイ大神宮で初詣_f0220791_18315722.jpg

むふ。

あ、ちなみにこれからスタートするカイルアでのヨガクラスでは
通常のヨガクラスの他に、
アーユルヴェーダのランチ付きヨガワークショップも開催を検討しています。
ヨガで体を動かしたあと、簡単なアーユルヴェーダの献立の調理実演をし、
そのあとたのしいランチの時間を過ごしたいなと構想を練っています。
どうぞお楽しみに!






【2014年1月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
1月6日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月11日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)
△▲上記時間に誤りがありました。訂正済みです△▲


※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
ハワイ大神宮で初詣_f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


# by magicnet | 2014-01-04 18:35 | 2014 HAWAII(Oahu)

Life is simple, sweet, and savory!

※1月11日(土)サンセットヨガクラスの時間に誤りがありました。訂正済みです。※
(2014年1月7日現在)


日が変わるちょっと前からウトウトしつつ、
午前0時ぴったりに激しく響いた花火で飛び起きた、2014年ハワイの元旦です。

2013年から続く2014年が始まりました。
ずーっと続いているこの道を、また1歩1歩大切に、
今年もたくさんの方と一緒に、ヨガをより一層楽しんでいけたら。。
と、いう気持ちでいっぱいです。

マジックアイランドでのヨガクラス初めは1月6日(月)モーニングヨガです。
そして、11日(土)のサンセットヨガクラスから、時間が5時スタートに戻ります。

みなさんにとりましても、素敵な笑顔に満ち満ちあふれた
前進の1年になりますように!

Life is simple, sweet, and savory!_f0220791_6243129.jpg


【2014年1月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
1月6日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

1月11日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)
△▲上記時間に誤りがありました。訂正済みです△▲


※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
Life is simple, sweet, and savory!_f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


# by magicnet | 2014-01-02 06:25 | 2014 HAWAII(Oahu)

新しい回数チケットとカイルアでのヨガクラス

久しぶりに泳ぎに行ったカイルアビーチは、
穏やかで、やわらかくて、ひとも比較的少なく、
海水は冷たかったけど気持ちよく心と体を浄化してくれて
水からあがって光合成(日光浴よりこっちの方がわたしにはフィットするの)もたっぷりと、
2014年のことをゆっくり考えるのに、すごーくいい時間でした。
新しい回数チケットとカイルアでのヨガクラス_f0220791_13282060.jpg

お知らせがあります☆

カイルアでのヨガクラスについて。
2014年は、これまでのマジックアイランドでのヨガクラスに加えて
カイルアの室内で行うヨガクラス開催も検討しています。

カイルアビーチでのクラスも、機会があればまたやりたいのですが
風が比較的強い日が多かったり、ホノルル側より雨がちだったり、
すぐギリギリまで波打ち際が寄せて来たり、
平坦な場所を探すのが難しかったりと....
大自然に対して憂うわけでも責めるわけでもまったくなく、
ヨガに最適な環境を保つのにはまだリサーチ不足だな、というのが正直な感想です。
でも、これからも、リサーチは続けていきたいと思います。

で、たまたま1月から、室内で小さいスペースを確保できそうなので、
みなさんのご希望に合わせて、カイルアでのヨガクラスをやっていきたいなと
考えているところです。

新しい回数チケットとカイルアでのヨガクラス_f0220791_13534299.jpg


風通しも自然光もとっても気持ち良く、
いつも水の流れが聞こえてくる落ちついた静かな環境なので、ヨガにはぴったり。
ラナイ(ベランダ)からの眺めは2枚目の写真をご参考に。
クラス後にこの風景を眺めながら、
時間が許せばゆっくりティータイムもいいなと思います。
ただ狭いスペースのため、1〜2名(最大でも4名まで・応相談)の少人数のクラスになります。

プロップス(ブロックや壁、クッションやベルトなど小道具)を使用して
ポーズをひとつひとつより細かく、楽しく学んでいける場にしていくので、
ビーチヨガとはまた違った角度から、ヨガの魅力を感じていただける
素敵な時間になるのではないかと、とってもワクワクしています。

詳細はもう少し検討を重ねながら、また改めてお知らせしますが
「早く知りたい!」
「具体的に●●ってどうなるの?」
など、何かご質問やご希望などありましたら、現時点でお答えできる範囲でお返事します。
コメントやメールなどお気軽にお寄せくださいね♪

2014年1月以降のクラススケジュールも追って更新していきます。

2014年もさらにたくさんの方と、たくさん、ヨガの時間が持てることを
心から楽しみにしています!


【2013年12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月30日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
新しい回数チケットとカイルアでのヨガクラス_f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


# by magicnet | 2013-12-30 13:58 | 2013 HAWAII(Oahu)


ハワイでヨガな日々。


by magicnet

Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


yoga generation
日本最大級のヨガ情報ポータルサイト。国内・海外のヨガ情報が満載です!


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