トレーニング修了しました

本日、修了式が行われ、無事に認定書をいただきました。
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いやー、けっこうハードで充実した楽しい1ヵ月でした。
特筆すべき思い出は、毎日の食事が野菜中心のアーユルヴェーダ食だったこと。
とっても美味しくて(時には???というものもあったけど、それもまた楽しい)
肉や魚、乳製品を摂らなくても、ぜんぜん平気なんだということに気づけたのが収穫。
体調もすごくいいし、これからもなるべく野菜中心の食事をしていこうと心に決めたのでした。

そして週に1度、太陽礼拝108回やったことですね。合計4回やりました。
だいたい43分程度で108回行うので、けっこう速いペースです。
富士山に登ったあとに感じたような
「これができたんだから、他のどんなことだって気持ち次第で乗り切れる」感たっぷりです。

そしてそして新しいヨガ仲間が増えて心強さ満点です。
ひとつ屋根の下で、朝から晩まで一緒にトレーニングし、多くのことを学び、
同じご飯を食べ、休日は一緒に遊びに行き、1ヵ月を共に過ごした素敵な仲間たち。
みんな大好きです。

食事や日々のことについては、追々まとめていこうと思います。
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カウアイ島は本当に良いところです。大好きになりました。
のんびりとした海も街も、人も最高です。また絶対来ると思います。
ひとまず元気なご報告!
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by magicnet | 2010-11-14 15:56 | 2010 HAWAII(Kauai)


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


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