The wall is your teacher.

日曜の今日は、予期せぬヨガレッスン、2本立て!

朝はいつもの通り、lululemonでフリーのヨガ。
毎週、かなりの人数の生徒さんが集結します。
ほとんどローカルの人や、長期滞在の外国の方で、常連さんも多数。
ワイキキのYoko先生のフリーヨガでもお顔を見かける方も。
店内で行うので、什器が片付けられたフロアーにヨガマットを敷きます。
これはほんの一部の人たち。この倍の人々が柱の反対側にもスタンバイ。
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今日はLily Barels先生。
普段はノースのヨガスタジオ「The North Shore Yoga Co-op」で
教えていらっしゃいます。
けっこうハードで、苦手なチャトランガを何度もしたので、腕がプルプル。
何度も苦手なヴィーラバトラアーサナA、Bをしたので、足もガクガク。

lululemonヨガが終わってから、天気がひさびさに良くなったので
マノアにあるアイアンガーヨガのスタジオを下見に行くことに。
Manoa Yoga Centerはマノア・マーケット・プレイスの敷地内にあります。
アラモアナからは6番バスに乗って。このレトロなスタバが目印です。
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マノア・マーケット・プレイスはセイフウェイやロングス、他にもいろいろなショップが
軒を並べる、小さいながらもしっかりした場所です。
スタジオを探していると、ファーマーズ・マーケットを発見!
おおお!知らなかったので得した気分。
到着したのは10:45頃。ギリギリ間に合いそうでした。
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そして横を見上げると、お目当てのMANOA YOGAが。
よしよし、また今度、日を改めて来よう。
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ファーマーズ・マーケットを物色です。主に新鮮お野菜やフルーツが陳列されています。
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いくつかお野菜を買って、さて、スタジオまで行ってみるか。
と2階に上がって写真を。
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スタジオの前には人だかり。次のレッスンを待ってる人たちかな?
置いてあったチラシを見ながら様子をうかがっていたら、スタジオのドアがオープン。
前のクラスが終了したようです。
あ、みんなぞろぞろ入っていく。次は、Basic2という、基礎の発展クラスのよう。
老婦人に声をかけてみました。
「これから次のクラスですか?」
「そうよ。あなた初めて?」
「はい(えっと、今日は受けるつもりはないけど.....)」
「あたしもね、前に受けたのは1年前に1回きりだから初めてのようなものよ。ふふふ。」
「あははは」
「この先生、本当に素敵なの。優しくて、素晴らしいわよ。」
「そうなんですか!」
こんな絶妙のタイミングで次のレッスンが始まり、そんな素敵な先生なら
このまま受けてみるのもいいかも!
と、スタジオに足を踏み入れてしまいました。あははは。

で、なりゆきでBasic2を受講。初、アイアンガーヨガです。
ヨガジェネのサイトでお顔は拝見していたShelley Choy先生。
わたしの姿を見つけるなり「あなた初めて?お名前は?」と声をかけてくれました。
レッスン中も名前を呼んで生徒全員を気にかけてくれて、
安心感をもって臨むことができます。とにかく満ち足りた時間でした。

アイアンガーヨガは、たくさんのプロップ(道具)を使って行うヨガです。
道具によって、正確で安全なポーズを体にしみこませるのです。
今日はブロック2個、ブランケット2枚、椅子、壁、ヨガマットをもう1枚使用。
特に壁は多用します。
Shelley先生から「壁はあなたたちの先生よ」と言われるたびに、
Myra先生にも「壁と仲良くね。壁は友達よ」と何度も言われたのを思い出します。
いろいろなスタイルのヨガを体験すると、いろいろなヒントを得られて
本当にたくさんのことを学べます。

終わってShelley先生にお支払いをしていたら、話しかけてくださったので
少しおしゃべり。そしたら
「またもし来る機会があるならIntermediate(中級)に出ても大丈夫よ」
と言ってくださり(Intermediateは先生の許可がないと参加できないクラス)
嬉しくて舞い上がりそうになってしまいました。
先生のチャーミングな笑顔、すっごい素敵です。

お野菜も買ったし、贅沢なヨガの時間も過ごせて、嬉しい週末。
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by magicnet | 2011-02-21 11:27 | 2011 HAWAII(Oahu-1)


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


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