アシスタントの1日

朝は4時半起きです。これは生徒さんも同じ。
(シェフは朝食やお茶の準備でもっと早起きだけど...)

5時から始まるアグニホットラ(火を焚いたチャンティングの儀式)の前に、
洗顔、歯磨き、舌磨き、鼻洗浄を終わらせておきます。
(>>> 朝の習慣地球の目覚め
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チャンティング、プラナヤマ・プラクティス、瞑想、ふたたびアグニホットラが終わると
30分ほどの休憩をはさみ、午前のアーサナ・プラクティスになります。
マイラ先生、アシスタントたちは、生徒さんたちが軽い朝食をとるその30分の間に
自分たちのアーサナプラクティスを行います。
「人にヨガを教えるひとは、教える時間の倍、自分の練習をすること」
というのがマイラ先生の教え。
本当は30分ではぜんぜんプラクティスが足りていないのですが、
過密なスケジュールの中では、最低限その30分間プラクティスを保つだけでも重要なのです。

みんながマイラ先生のお家のすぐ近くにあるスタジオへ出かけて行き
アーサナ・プラクティスの始まるのが7時過ぎ。
わたしはシェフのディーターとキッチンに残り、ランチの準備にとりかかります。
葉ものの野菜はそんなに大変ではありませんが、スイートポテトや人参など、
少し固めの野菜を小さくカットしていくのはかなりの力作業です。
人生初、包丁タコができました・笑。

それが一段落するのが8時前後。自分の朝食をちょっとつまんで、スタジオに合流します。
(ディーターはそのまま調理を続けてランチを完成させます)
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アーサナ・プラクティスを行っている生徒さんたちを
アシストしたり、アジャストしたりしながらも、
忘れていたアーサナのポイントなど、自分の勉強にもなるので、
マイラ先生の一語一句を聞き逃さないように集中です。
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10時過ぎにプラクティスが終わると、スタジオの外では
すっかりクリアな太陽と青空に照らされた緑たちがキラキラしています。
さぁ、ランチ!
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午後の講義は1時過ぎから始まります。
ランチ後のお昼休憩中は、今度は夕飯の準備。アシスタントには休憩はありません。
ダイニングスペースの片付けや、また野菜をどんどん切っていきます。
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午後の講義(ティーチングとアーユルヴェーダなどの座学)はマイラ先生のお家で行います。
生徒さんがふたつのグループに分かれ、生徒さん同士でその日の課題となるアーサナを教えあい、
アーサナのポイント、ティーチング方法などについては
それぞれのグループについたケルシーとわたしを含めてディスカッションします。
トレーニングの後半になってくると、今度は60分のクラスを教える模擬ティーチングが始まり、
マイラ先生もアシスタントも生徒役となってクラスを受けます。
そうなると1日に60分のクラスを3本くらい受けることもあって、かなり体力勝負・笑。
でも、やっているのはヨガ。
毎回、生徒さんたちの成長を感じて感動しながら、気持ちの良いシャバアーサナなのです!

午後のカリキュラムが終わって、5時から夕飯。
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バイキング形式で、お皿によそって、いただきます。
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6時過ぎから、日没のアグニホットラ。
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そのあとは、エネルギー・ワークをして
(マイラ先生のリードによって、自分の中のエネルギーを動かしていく瞑想)
7時前後に、その日1日が終わります。

真っ暗シャワー(しかも1日だけ、ずっと水だったこともあったんだ・笑)を浴びて
8時半に消灯です!
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by magicnet | 2011-10-14 14:11 | 2011 HAWAII(Kauai-2)


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

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