カテゴリ:Yoga&Ayurveda( 28 )

節分。

* 2月7日(金)モーニングヨガ(マジックアイランド)/2月12日(水)サンセットヨガ(マジックアイランド)クラススケジュール追加です *
(2014年2月6日現在)


アーユルヴェーダのレシピで、お豆の入った恵方巻きもどきの手巻き寿司ランチ。
しかもハワイ時間ではまだ2日だけど、
日本の文化なので日本時間に合わせてみた。
と言いつつ、明日は料理する時間がとれそうにないから
今日にしたというのがホントのところ。
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海苔で上手に巻けなくて、ちょっと崩れちゃった見栄えなのはご愛嬌。
それ以前に、どこがどう巻かれてるのかもわからないね。ははは。

・ご飯(ギー、ナチュラルソルト)
・海苔
・にんじんグラッセ(ギー、ジンジャー、ターメリック)
・ケール(サンフラワーオイル、レモングラスソルト、フェヌグリーク)
・パープルスイートポテト(ギー、シナモン)
・ブラックアイドピー(ギー、クミン、レモングラスソルト、こんぶ、ひじき)
・ケールとわかめの味噌汁(ジンジャー)

ギーで適当に作ったにんじんグラッセが抜群に美味しくて、もだえた。
もだえながら、ちゃんと東北東向きながら、もぐもぐ食べました。
きっと福がやって来るでしょう。

カウアイ島でのトレーニング中のランチでは、よく手巻き寿司が登場します。
いつかアーユルヴェーダのランチ付きヨガワークショップをする時は
このメニューでいこうかな〜と、たまたま試作的になランチに。

アーユルヴェーダのレシピブックは、まだ若干在庫がありますので
ご興味おありの方は、お早めにお問い合わせくださいませ。



【2014年1月・2月のヨガクラススケジュール ※日程追加】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
●マジックアイランドクラス(アラモアナビーチ)
2月5日(水)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月7日(金)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス) ←日程追加

2月8日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

2月10日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月12日(水)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス) ←日程追加

2月15日(土)5:00pm~6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

●カイルアスタジオクラス
2月8日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

2月15日(土)10:00am~11:15am モーニングヨガ(75分クラス)

●カイルアビーチクラス
2月18日(火)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月19日(水)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月20日(木)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月21日(金)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

2月22日(土)7:30am~8:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス開始5分前までに開催場所にお越しください。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。


場所:
●マジックアイランド(アラモアナビーチ)
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
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●カイルアビーチ
アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711859/
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●カイルアスタジオ
プライベートスペースのため、ご予約いただいた方に個別にお知らせいたします。

※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:
●カイルアスタジオ
室内のため実施します。

●マジックアイランド(アラモアナビーチ)/カイルアビーチ
状況によって中止。
※雨でもスタート時間には開催場所に待機しています。
場合によってはヨガ的トークを楽しむ「カフェヨガ」も行いますので、
中止かどちらか迷った方は、足を運んでみてください☆

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
マジックアイランドとカイルアビーチでは木陰で行う予定です。
念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

カイルアスタジオ、カイルアビーチ、およびマジックアイランドの
フリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご参加方法:
●カイルアスタジオでのヨガクラスをご希望の方
プライベートスペースのため、セキュリティの関係上、
事前にご予約をお願いしております。
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

場所など詳細は、ご予約後にメールにてお知らせいたします。
定員になり次第閉め切らせていただく場合がありますのでご了承くださいませ。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。

●カイルアビーチでのヨガクラスをご希望の方
事前にご予約をお願いしております。
決定済みのスケジュールにご参加の場合は、
ご希望開催日の前日までに下記メールアドレス
もしくはブログの最新記事までご連絡ください。

集合場所など詳細は、ご予約後にメールにて改めてお知らせいたします。
ご予約メールには、お名前、ご連絡先、参加人数、レンタルマットの有無を明記してください。
リクエストクラスとしてご予約ご希望の方は、
下記のリクエストクラスについての詳細も併せてご確認ください。

●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
マジックアイランドクラスでは、ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな....
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●どのクラスについても初めてのご参加でレンタルマットを希望される方
ご希望開催日の3日前までに、下記メールアドレスまでご連絡、
もしくは最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。

メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
ヨガマットの運搬の都合上、あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、
ご予約なしで当日そのままいらしていただいてもご参加いただけるケースもあります。
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日と場所(カイルアもしくはアラモアナ)に合わせて、
平日ならモーニングヨガクラス、土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
初めて参加を検討されている方は、スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)



メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2014-02-03 14:25 | Yoga&Ayurveda

Yoko先生のFacebookページができました!

このブログに、「ワイキキ」「ヨガ」で検索して訪れてくださった方が
とっても多いので、とっても嬉しいです。
ありがとうございます!!!

ワイキキで、楽しいヨガ体験したいですよね☆
わたしもたくさんのヨガスタジオを訪れてきましたが、
なかなか自分に合ったスタジオに出会うのは
1週間や10日といった短い旅行期間では至難の業です。

一方、ハワイに来たんだし、せっかくだからヨガを初めてみたい!
という方からの声をよく聞きます。
ヨガをたくさんの人に体験してほしい身としては
こういった声は本当に嬉しいものです。

本格的なヨガはちょっとわからないし。。。
初心者だから、あんまり難しいヨガはできないし。。。
滞在はワイキキだから、あんまり遠くには行けないし。。。

そんな方には、ヨーコ・フジワラ先生のワイキキヨガをオススメします☆

【Facebookページ】
https://www.facebook.com/WaikikiYoga?ref=hl

※「いいね!」をクリックするとタイムリーにクラス情報がキャッチできます。
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以前、このブログでもご紹介していますが、
昨年夏から場所をワイキキコミュ二ティーセンターに移し、
とても素敵な環境の中、心地よいヨガ体験ができる、
人気のヨガクラスです。

クラスは英語と日本語で進められるので、安心です。
オールレベル対応なので、初心者からヨガに慣れている方まで、
ご自分のレベルに合ったヨガができますよ。

Yoko先生のヨガクラスについての記事はこちら
>>> http://magicnet.exblog.jp/18206521

以前はこのYoko先生のヨガに毎回通ったものです。
今は仕事の時間の関係で通えないのが残念。。。
でも休暇の時は必ず参加しています♪
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by magicnet | 2013-06-03 13:38 | Yoga&Ayurveda

マイラ先生が待望の再来日!

昨日のモーニングヨガ@マジックアイランドも気持ちよかった!楽しかった!
じっくりしっかり丁寧にヨガを練習できる75分クラス、
これからも続けていきますよ。
また次回のクラスが決まったらブログやFacebookでお知らせしますね。
6月からはカイルアでのクラスとともにレギュラークラスにしていこうと思っているので、
開催場所やスケジュールを調整していこうと思います。

いま、サウス(ワイキキやホノルルのある海岸)の波が高くなってきていて
サーファーがすごいたくさん沖に出ています。
それを見物するひとたちや、三脚まで持ったカメラマンもたくさん。

わたしたちもクラスの前に大きな波とサーファーのみなさんを堪能。
「波に乗る」って、人生の大きなテーマでもあります。
タイミング、バランス、エネルギー、呼吸、いろいろ参考になります。
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さて!本題です。
ハワイ・カウアイ島から、マイラ・リューウィン先生が再来日されます。
前回2010年の初来日から、実に3年ぶり!

今回は九十九里の施設での6日間のリトリートと、
新宿のヨガスタジオでのワークショップが開催されます。

わたしも日本にいたら、絶対に参加するのにっっ。
オアフにいるのに、カウアイが遠く感じられる今日この頃....
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リトリートとは、宿泊型のヨガ講義です。
最近人気が出ているヨガスタイルで、講師それぞれによって内容は異なってきますが、
マイラ先生のリトリートは、きっとカウアイ島での講義をぎゅっと凝縮した
目覚めてから就寝まで、どっぷりとマイラ先生のヨガに浸れる至福の時間になるでしょう。
日本にいながらマイラ先生のヨガが体験できるなんて
本当に貴重なことなんです。

特にこのリトリートでは、体を動かすヨガだけでなく、
アーユルヴェーダに基づいた心と体に効く食事をいただきながら
ライフスタイルの改善や体調管理、病気の予防・回復、ストレス回避など
それぞれの生活や体質、性格に合わせたトータルな「ヨガ」を学べます。
リトリートが終わる頃には、さまざまな変化を実感できるはずです。
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このマイラ先生のヨガとアーユルヴェーダによりたくさんの人に出会って欲しい!

ヨガ初心者の方にこそ、「ヨガとは」を知る良いきっかけになると思います。


▽▼▽マイラ・リューウィン 2013年 リトリート日本開催▽▼▽
まだ若干、空きがあるようですので、ご興味ある方は、
ファーストシップまでお早めにお問い合わせくださいね。
主催:ファーストシップインターナショナル
http://www.firstship.net/ws/20130622myra.html


▽▼▽マイラ・リューウィン 2013年 ワークショップ日本開催▽▼▽
各3時間の新宿でのワークショップはもう残席がほとんどないそうですが、
良かったらチェックしてみてください。
主催:ファーストシップインターナショナル
http://www.firstship.net/ws/20130629myra.html
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by magicnet | 2013-05-19 13:20 | Yoga&Ayurveda

マイラ・リューウィン先生のインタビュー

ヨガの師である、マイラ先生のインタビュー動画がYou Tubeで閲覧できます。
ぜひチェックしてみてください。



マイラ先生から教わる、アーユルヴェーダ的な生活について
基本的な内容がギュッと30分弱に凝縮されていて
とっても役に立つ番組になっています。

少しまとめると...
・呼吸が大切。1日の中で最低3回は動作を止めて、深く12呼吸しましょう。
 そしてそのあと、自分に微笑みかける。精神がおだやかになり、体も整います。
・吐く息は、吸う息の倍くらいの長さで行うと、心が落ち着いてきます。
・何かを決断するような時も、その前に深い呼吸をして。
・消化力を弱めないようにしましょう。(冷たい飲み物は避ける)
・よく噛む。適度に調理された温かいものを食べる。(火を通しすぎないように)
・食べる時間や量も注意する。(夜遅くに食べない。両手の平に乗るくらいの量が最適)
・食事中に最初のゲップが出たら、それが体が発する食べ終わりの合図。
・なるべく外に出て、自然に触れ、太陽の光を浴び、裸足で大地を感じましょう。
・規則正しい生活を心掛けましょう。
・ゆっくりとしたオイルマッサージによって関節がやわらぎ、心も落ち着きます。
・簡単なヨガでかまわないので続けましょう。呼吸とともに行うことが大切。
・簡単な瞑想をして自分のエネルギーを高めましょう。
・質の良い睡眠のために、寝る前にホットミルク(シナモンとハニー入り)を飲んだり
 セサミオイルを足の裏にやさしく塗って、靴下をはいて眠りましょう。
・エネルギーやパワーは、自分自身の中にあります。
 それを高め、心と体に巡らせていくことが、健康で幸せな人生を形づくるのです。

自分の幸せは自分の中に。
いつもこの真理に戻してくれるマイラ先生。
そんなマイラ先生の、日本の生徒さん対応のFacebookページが公開されました!
ぜひみなさん、こちらも閲覧してみてくださいね☆

リンクはこちら>> https://www.facebook.com/myralewinjapan

離れていても、いつも気にかけていてくださるマイラ先生。
いつもはアシスタントのケルシーとメールのやりとりをして近況などを報告していますが、
先日はマイラ先生直々にメールをいただき、
ハワイでの現地の生徒さんに向けたヨガワークショップで
アーユルヴェーダとヨガについて話をしてみないかとお誘いを受けました。
本当に嬉しいお心遣いで、感謝しきり。
今回はスケジュール的に実現が難しそうですが、また次回を楽しみに、
まだまだヨガも英語も精進していかなければと身が引き締まります。
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by magicnet | 2013-02-22 20:37 | Yoga&Ayurveda

サットヴァなチョコレートケーキ

先週末から今週末にかけて、NY在住の姉が一時帰国しているため、
2年ぶりに家族がそろっています。(義兄はNYでお留守番...)
予想以上にわたしの日本滞在が長引いているのは、こういうタイミングのためだったのか?
とも思ったり。

バレンタインデーは姉の誕生日。
姉の誕生日&父へのバレンタインに合わせて、チョコレートケーキを焼きましたよ。
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作ってみたかった簡単レシピがあって、
無塩バターは、同量のギーを使って、サットヴァ・チョコケーキに。
粉砂糖をふる時に、ハート型に切り抜いた紙を置いて。
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参考にしたJUNAさんのレシピはこちら>>

マントラを唱えながら作ってる間、すっごく楽しかったし、
母は、ケーキの中ではチョコレートケーキが一番好きなので、
誕生日の姉と、家族で唯一の男性である父だけでなく
我が家みーんなが幸せ気分になれた、2013年のバレンタインでした。

もともと子どもの頃からお菓子づくりは大好きでした。
今回は家にある、有り合わせの道具を使ったので、
「もっと半径の小さいケーキ型にした方がいいな〜」とか
「こういうお皿にこうやって飾りたい」なんて、
もっといろいろアレンジしたいし、もっともっと美味しく作りたいと
初心に戻った"お料理&お菓子づくり欲求"が増加中です。
やっぱり、「美味しいー」って誰かに食べてもらうのって、すごい嬉しい!

ハワイに帰ったらビターチョコレート好きなAにも作ってあげよーっと。
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今日は煮ておいたリンゴ&レーズンと一緒に。これもまた美味しい。
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わたしはヨガをはじめてから、ヴェーガン(比較的厳格なベジタリアン)になったので、
普段は動物性のものはほとんど口にしないし、
アーユルヴェーダの考え方も取り入れているので、精製した白砂糖を使ったものも
なるべく摂らないようにしています。
でも、家族にはその食生活は強要していないので、
今回のレシピでは卵も砂糖も使いました。

ケースバイケースで、自由に体に取り入れるものを選んで、
無理をしない心地よい食生活を実践するように心掛けています。

だから、先日は友達と沖縄料理を食べた時には山羊のお肉をチャレンジしたり
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バレンタイン当日は家族で築地市場散策に行って、
とびきり新鮮で美味しい海鮮丼を頂きましたよー。
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そして、スイーツだって今回のように手作りしたり
ドーナツショップでハート型のドーナツを食べて自分用のバレンタインを楽しんだり。
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ハワイでCostcoに行ったらAと一緒に食べる、コンボピザも大好きだったり。
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でも基本的にはお肉もお魚も必要としない菜食メニューな毎日です。

柔軟に、美味しいものを楽しく美味しく食べながらヨガを実践していくことで
幸せな毎日を積み上げていくことが、心と体の健康を促進すると思っています。

早くハワイに帰って、美味しい野菜をたっくさん食べたいなっ。
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by magicnet | 2013-02-15 14:53 | Yoga&Ayurveda

2013年ヨガレッスンのお知らせ

予定より少しだけ長く日本にいることになりそうなので、
また自由が丘でのヨガレッスンを開催することになりました。

曜日は毎週水曜日に変更になります。
時間もちょっとだけ以前より早く9:45〜10:45の60分。
詳細は下記をご覧ください。

朝に体を動かすと、心もすっきりとし、
1日を元気にスタートするエネルギーが満ちてきます。

みなさんにお会いできることを楽しみにしています!

写真は、アラモアナのマジックアイランドで
朝のダイヤモンドヘッドと向き合ってひとりプラクティスをした時のもの。
次にハワイへ帰ったら、ビーチヨガはこの場所でしようかな〜と計画中です☆
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【1月のヨガクラス】

リラックス ハタヨガを行います!初心者大歓迎!
1月9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)
各9:45am〜10:45am
(ドアオープン:9:30)

※スタート時間の5分前までにお着替えを済ませてスタジオへお入りください。

場所:スタジオY (東急東横線自由が丘駅より徒歩10分)
アクセスはこちら>>>
東京都世田谷区奥沢7−51−8
角の白い3階建ての1軒家です。
1階奥が更衣室。階段を登った2階がスタジオです。
陽当りがとても良く気持ちの良い空間ですよ。

料金:1,000円

持ち物・服装:
動きやすい服装(裸足)/必要であればタオルやお水
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)

ご予約:
特に予約は必要ありませんが、人数を把握させていただくため
右記のお問い合わせメールアドレス宛にお名前、希望日、人数を
お知らせいただけますと嬉しいです。

その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2013-01-04 14:12 | Yoga&Ayurveda

できるようになるということ。

まだヨガフェスタの楽しかった余韻でいっぱいです。

去年は、ヨガフェスタで配布するフライヤーを「3種類つくってー」と言われて
そんなもの作ったことないので、ひーひー言いながら、何度もダメ出しされて
ようやく仕上げていました。
今年は、「6種類!」と言われていたのが、途中で8種類になり、
やっぱりひーひー言いながらも、けっこう自信のあるものがスーッと作れて

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あ、こうやって、ちゃんと成長できるんだ。

と、実感することができたこと、たくさん学びを得られたこと、たくさんの出会い、
この1年間の出来事、すべて宝物です☆

大先輩のkayaちゃんが、素敵レポートをアップしています。
まだヨガフェスタに参加したことがない方も、
きっと空気感を楽しんでいただけるのではないでしょうか!
憧れの先生方がたくさん登場しますよ〜♪

●思い出編●
●LOVE LILY LOTUS編●

同期スタッフのうっちーも、クラスレポートを書いてくれていますよ〜

●クラスレポート1日目♪●
●クラスレポート2日目♪●


さて、わたしは次のステップに進みたいと思います。
なんだか今までに感じたことのない不思議な緊張感でいっぱいですが、
「できるようになる」を信じて、また前進します!!
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by magicnet | 2012-10-04 12:17 | Yoga&Ayurveda

Yoga Fest 2012開催☆

9月21日(金)、22日(土)、23日(日)で開催された
日本最大級のヨガイベント「Yoga Fest 2012」に参加しました!
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といっても、ヨガクラスを受けるのではなく・・・
東京ヨガウェア2.0の販売スタッフとしてです。
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東京ヨガウェア2.0は、所属しているオハナスマイルが運営しているヨガウェアショップ。
わたしの普段のお仕事は、同じくオハナスマイルが運営しているヨガジェネレーション担当なので
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もともとウェア担当ではないのですが、スタジオにいらっしゃる生徒さんやお客様に
ウェアの接客をすることもあったし、
東ヨガのボスの要請により、今回、助っ人スタッフとして3日間、
ブースに立って無料エコバッグを配ったり、接客したり、楽しい時間を過ごしました!

東ヨガのボスが、その模様をブログにアップしてくださいましたので、良かったらどうぞ。
わたしもチラホラ登場してポーズなんかとっちゃったりしちゃっています。
3日間、大好きなLily Lotusのウェアを着て店頭に立てて、
お世話になってるインストラクターさんたちにもたくさん会えたし、
嬉し楽しい今年のヨガフェスタでした☆

東ヨガブログはこちら>>
http://www.tokyo-yogawear.jp/about/event/27261.html

Facebookはこちら>>
https://www.facebook.com/tokyoyogawear

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【9月のヨガクラス】

2012年最後のリラックス ハタヨガクラスを行います!初心者大歓迎!
9月28日(金)
各10:00〜11:00
(ドアオープン:9:45)

※スタート時間の5分前までにお着替えを済ませてスタジオへお入りください。
※2012年のクラスはこの9月で最後になります。

場所:スタジオY (東急東横線自由が丘駅より徒歩10分)
アクセスはこちら>>>
東京都世田谷区奥沢7−51−8
角の白い3階建ての1軒家です。
1階奥が更衣室。階段を登った2階がスタジオです。
陽当りがとても良く気持ちの良い空間ですよ。

料金:1,000円

持ち物・服装:
動きやすい服装(裸足)/必要であればタオルやお水
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)

ご予約:
特に予約は必要ありませんが、人数を把握させていただくため
右記のお問い合わせメールアドレス宛にお名前、希望日、人数を
お知らせいただけますと嬉しいです。

その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2012-09-26 17:21 | Yoga&Ayurveda

Yoko先生のDVDが発売になりました☆

ここでも、ここでも、ここでも、ご紹介したワイキキショッピングプラザでの無料ヨガ。
Yoko先生のヨガクラスが無料で参加できるなんて、
ただでさえ普通だったらありえないことで、本当にありがたい毎日だったのですが、
6年間続いたこの人気のクラスが、とうとう8月末で終了になってしまったそうです。。。

しかーし☆
場所が少し遠くなりますが、ワイキキ・コミュニティー・センターでのクラスが
9月から始まります!!
こちらは月・水・金で1回10ドルです。
楽しみでなりません!!
クラススケジュールはコチラ>> http://www.ashtangayoko.com/schedule.html

そんなハワイでご活躍のYoko先生の、DVDが発売になってます。
ワイキキショッピングプラザでのクラスそのままが再現されているかのような
気持ちの良いフローが、お家でも体験できますよ。
購入はコチラから>> http://www.ashtangayoko.com/dvd.html
もしご希望の方がいらっしゃったら、次の渡ハで買ってきますのでお気軽にお声がけください♪
(※お渡しは年明けになってしまいますのでご了承ください。)

この映像見るたびに、早く会って、早くYoko先生のヨガが受けたい気持ちが募ります。。


今年のお正月にワイキキショッピングプラザのクラスのあと。
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※2012年8月末でワイキキショッピングプラザの無料ヨガは終了になりました。
Yoko先生のワイキキでのレッスンはワイキキコミュニティーセンターへ移動して
月・水・金(14:00〜15:00)に行われています。
詳しくはYoko先生のWebサイトでご確認ください!
>>> www.ashtangayoko.com


【9月のヨガクラス】

リラックス ハタヨガを行います!初心者大歓迎!
9月7日(金)、14日(金)、21日(金)、28日(金)
各10:00〜11:00
(ドアオープン:9:45)

※スタート時間の5分前までにお着替えを済ませてスタジオへお入りください。
※2012年のクラスはこの9月で最後になります。

場所:スタジオY (東急東横線自由が丘駅より徒歩10分)
アクセスはこちら>>>
東京都世田谷区奥沢7−51−8
角の白い3階建ての1軒家です。
1階奥が更衣室。階段を登った2階がスタジオです。
陽当りがとても良く気持ちの良い空間ですよ。

料金:1,000円

持ち物・服装:
動きやすい服装(裸足)/必要であればタオルやお水
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)

ご予約:
特に予約は必要ありませんが、人数を把握させていただくため
右記のお問い合わせメールアドレス宛にお名前、希望日、人数を
お知らせいただけますと嬉しいです。

その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2012-09-03 12:41 | Yoga&Ayurveda

4月のヨガクラス

これまでマイラ先生のもとでトレーニングを受けた修了生の方々と
交流を持つ機会が増えてきました。
レッスンに遊びに来てくれて、再会を楽しんだり、とっても嬉しいです!

アシスタントとしてトレーニングに2回参加した時に出会えた方だけでなく、
うわさを聞きつけてコンタクトをとってくれた方も
これからどんどん出会える機会が増えそうで、ワクワクです!

4月のレッスンのご案内が遅くなってしまいましたが、
毎週金曜日に予定しています。

お時間ある方はぜひ遊びに来てくださいね!

ハワイでは夕暮れのビーチパークでいろんな出会いがあったヨガクラス。
また戻れる日を信じて.......
今は日本で、できるだけたくさんの人とヨガを通してつながっていきたいです☆

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【4月のヨガクラス】

リラックス ハタヨガを行います!初心者大歓迎!

4月6日(金)、13日(金)、20日(金)、27日(金)
各10:00〜11:00
(ドアオープン:9:45)

※スタート時間の5分前までにお着替えを済ませてスタジオへお入りください。

場所:スタジオY (東急東横線自由が丘駅より徒歩10分)
アクセスはこちら>>>
東京都世田谷区奥沢7−51−8
角の白い3階建ての1軒家です。
1階奥が更衣室。階段を登った2階がスタジオです。
陽当りがとても良く気持ちの良い空間ですよ。

料金:1,000円

持ち物・服装:
動きやすい服装(裸足)/必要であればタオルやお水
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)

ご予約:
特に予約は必要ありませんが、人数を把握させていただくため
右記のお問い合わせメールアドレス宛にお名前、希望日、人数を
お知らせいただけますと嬉しいです。

その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2012-04-03 10:42 | Yoga&Ayurveda


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


yoga generation
日本最大級のヨガ情報ポータルサイト。国内・海外のヨガ情報が満載です!


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