カテゴリ:2013 HAWAII(Oahu)( 50 )

新しい回数チケットとカイルアでのヨガクラス

久しぶりに泳ぎに行ったカイルアビーチは、
穏やかで、やわらかくて、ひとも比較的少なく、
海水は冷たかったけど気持ちよく心と体を浄化してくれて
水からあがって光合成(日光浴よりこっちの方がわたしにはフィットするの)もたっぷりと、
2014年のことをゆっくり考えるのに、すごーくいい時間でした。
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お知らせがあります☆

カイルアでのヨガクラスについて。
2014年は、これまでのマジックアイランドでのヨガクラスに加えて
カイルアの室内で行うヨガクラス開催も検討しています。

カイルアビーチでのクラスも、機会があればまたやりたいのですが
風が比較的強い日が多かったり、ホノルル側より雨がちだったり、
すぐギリギリまで波打ち際が寄せて来たり、
平坦な場所を探すのが難しかったりと....
大自然に対して憂うわけでも責めるわけでもまったくなく、
ヨガに最適な環境を保つのにはまだリサーチ不足だな、というのが正直な感想です。
でも、これからも、リサーチは続けていきたいと思います。

で、たまたま1月から、室内で小さいスペースを確保できそうなので、
みなさんのご希望に合わせて、カイルアでのヨガクラスをやっていきたいなと
考えているところです。

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風通しも自然光もとっても気持ち良く、
いつも水の流れが聞こえてくる落ちついた静かな環境なので、ヨガにはぴったり。
ラナイ(ベランダ)からの眺めは2枚目の写真をご参考に。
クラス後にこの風景を眺めながら、
時間が許せばゆっくりティータイムもいいなと思います。
ただ狭いスペースのため、1〜2名(最大でも4名まで・応相談)の少人数のクラスになります。

プロップス(ブロックや壁、クッションやベルトなど小道具)を使用して
ポーズをひとつひとつより細かく、楽しく学んでいける場にしていくので、
ビーチヨガとはまた違った角度から、ヨガの魅力を感じていただける
素敵な時間になるのではないかと、とってもワクワクしています。

詳細はもう少し検討を重ねながら、また改めてお知らせしますが
「早く知りたい!」
「具体的に●●ってどうなるの?」
など、何かご質問やご希望などありましたら、現時点でお答えできる範囲でお返事します。
コメントやメールなどお気軽にお寄せくださいね♪

2014年1月以降のクラススケジュールも追って更新していきます。

2014年もさらにたくさんの方と、たくさん、ヨガの時間が持てることを
心から楽しみにしています!


【2013年12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月30日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2013-12-30 13:58 | 2013 HAWAII(Oahu)

まだまだクリスマス

12月の最後のヨガクラスは30日(月)のモーニングヨガクラスになります。
2014年を気持ちよくスタートしていくため、ヨガで自分を見つめ直し、
いらないものはすべて手放し、空いたスペースに新しいエネルギーを
たっーぷり取り込む準備のための時間になるといいなと思います!
こんな未完成の虹も、かわいく見える場所で一緒にヨガしましょう☆
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ハワイはまだ25日。
クリスマス当日なので、まだまだ当然、クリスマスムード。
カイルアのスーパーもホールフーズも、カフェも、レストランも、ほとんどクローズしてます。
唯一オープンしているのが、Safewayとスタバ。
でもSafewayは5時にクローズで(いつもは24時間営業)
スタバも7時にクローズしてしまうの。
お正月よりクリスマスの方が、こちらの人たちにとっては一大イベントってことが
こういうところからわかります。
みんな家族や大切な人たちと過ごす、大事な日なんだね。

何も特別なことはしなかった、ハワイでの初めてのクリスマスだけど、
街で、知らない人とでも「Merry Christmas!」と声をかけあったり
目が覚めて、ツリーの下のプレゼントを開けた時の嬉しさを思い出したり。
このあたたかい文化が、少し好きになれた今年です。

ワイキキだけじゃなくてダウンタウンの夜のイルミネーションはとっても綺麗なので、
このクリスマスシーズンのハワイ、オススメですよ。
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【12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月28日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月30日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
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●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
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by magicnet | 2013-12-26 14:35 | 2013 HAWAII(Oahu)

Aloha Christmas!!

今年マジックアイランド(アラモアナ)でのヨガクラスにご参加いただいた方と、
メールでお問い合わせいただいた方にはさきほどご挨拶メールを送信しましたが、
ブログでコメントをいただいたり、メールアドレスのわからない方、
また、このブログにたまたまたどり着いてご興味を持っていただいた方に
改めてこの場でご挨拶を。。。

Merry Christmas and Happy New Year!
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今年はたくさんの初めましてな方とヨガができ、
またお久しぶりの方との再会もヨガを通じて楽しむことができました。
ありがとうございます!
そしてブログを見つけていただき、お問い合わせいただいた方にも
心より御礼申し上げます。

このヨガがつないでくれる縁を、ずっとずっと大切に、
これからもハワイでみなさんと楽しくヨガができるよう、
2014年も邁進してまいります。

またハワイで、そして日本でも、お会いできることを
楽しみにしていますね!

みなさんの健康と元気な笑顔をハワイよりお祈りしております。

Big Mahalo !

Mahoko


【12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月21日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月23日(月)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月24日(火)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月28日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
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お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


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by magicnet | 2013-12-24 17:30 | 2013 HAWAII(Oahu)

Honolulu Marathon Race Day Walk

*モーニングヨガクラス12月13日(金)追加です。詳細は下記をご参照ください*
(2013年12月9日現在)


今日は年に1回のビッグイベント、ホノルルマラソン開催日でした。

昨日は前日ということでヨガクラスはお休みとさせていただいてました。
でも明日12月9日(月)モーニングヨガはいつも通り開催しますので
みなさんのご参加をお待ちしています。
あ、今週土曜のサンセットヨガも都合により休講になってますのでご注意ください。

で。
去年、申し込んだけどいろいろあって参加できなかったので、
今年こそ!と意気込んでいたけどフルマラソンに参加するにはトレーニング不足で、
結局10kmのウォーキングレースに出場することになった、
ホノルルマラソンの記念すべき初参加の日。

ビギナーがやってしまいがちなんだろうな〜
と勝手に想像している
「直前に不安になってトレーニングしすぎてしまう」的な状況にもれなく陥って......
昨日、歩きすぎて右ひざを負傷......。

でも、去年に初参加して完走した友達が、よく効くローションや湿布を貸してくれて、
応急処置をして、なんとか一晩で痛みは緩和され、
完全なコンディションではないけど、元気良く歩みを進められました。

とにかくすべてが初めてだったから、写真をたくさん撮って
今年1年を振り返りながら、すべての経験を与えてくれたハワイに感謝しながら、
楽しみながら、予想を上回るペースで完歩!

楽しかったー!!

その模様はFacebookにアルバムでアップしてありますので
よかったらご覧ください。

>> HONOLULU MARATHON RACE DAY WALK ALBUM

また10kmレースに出たい気持ちはモリモリ。
でも、その先の世界も見てみたい、という気持ちもムクムク.....。
来年、どちらで出ているだろう?
そんなことも楽しみになってきました。

自分がゴールしたあとは、ご褒美でふるまわれるマラサダやベーグル、
バナナなどをしっかりゲットして、今度はフルマラソンのゴール付近で
マラソンランナーを応援!
これも楽しみのひとつ。
「Almost there!」とか「God job!」と声援しながら拍手して盛り上げます。
これがあると、ランナーたちみんな、最後の力を振り絞ってゴールに駆け込めるんです。
で、わたしの近くで応援していたカップルが、走り過ぎてくランナーたちに、
丁寧にコメントをつけるから、可笑しくてたまらなかった。
ここに日本語で書いても、しかもリアルタイムじゃないからなおさら、
おもしろくないから割愛しますけれどもね。
盛り上げながらユーモアを忘れない遊び心、大好き。

この日本語キャッチ、好きだなー。なぜだかじーんとくるよ。
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フルマラソンを今回も無事に完走したAを見届けて、声をかけてから、
前日に泊めてもらった友達の家にまたお邪魔して
(カイルアからはレース当日5時にアラモアナ集合っていうのは無理だから
ワイキキ近くの友達の家に前泊しないといけないため.....)
荷物をピックアップして、ちょっとお茶してから帰宅。

いつも、そのコンドミニアムのエントランスにあるサンタさんと
一緒に踊るのが好きで、いつも彼女の家に遊びに行くたびに踊っていたのを、
とうとう今日は動画まで撮ってしまいました。

限定公開!わたしってこんなひと。



こんなわたしと楽しくヨガしましょ☆

あれ、まだ膝が痛かったはずなのに、痛みも忘れてこんな体勢で踊っちゃってる.....。


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【12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
12月9日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月13日(金)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス) ←追加

12月16日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月18日(水)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月21日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

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by magicnet | 2013-12-09 12:53 | 2013 HAWAII(Oahu)

ふたりで旅に出よう!

2年前にここで留学していた時にクラスが同じで、その時から仲良くしてもらっている友達と、
モロカイ島に行くことになりました。
彼女がカポックさんを紹介してくれて、カポックさんに会いに行く時はいつも一緒。
なんでも話せて、心を許せて、たくさん素敵な言葉をくれる彼女。

そんな彼女とモロカイには行きたいね、と、ずっと前から言っていたのだけど、
お互いのいろんなタイミングがうまく重なって、この12月に決行決定!

日帰り旅行だけど、レンタカーも借りて運転の練習にもなるし!
なんにもないモロカイ島で、ただ自然を感じて自分をみつめる時間になるといいな。

Missing myself, missing everything.

ひさしぶりにAloha Yoga Kulaに行って、
大好きなBrigitte先生のヴィンヤサクラスを受けた時に、すごく胸に響いた言葉。

「ふたりで旅に出よう!」
そんななにげない彼女からの一言も、とっても嬉しく心に沁みる、ハワイの冬です。

初めてのモロカイ島、楽しみ!!

12月のヨガクラススケジュールを更新しました。
クラス日程のリクエストもご相談に応じますので、お気軽にお問い合わせくださいね☆

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【12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
11月30日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月2日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月9日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月16日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月18日(水)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月21日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


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by magicnet | 2013-12-01 08:11 | 2013 HAWAII(Oahu)

すべて意味のあること

今朝のメディテーション中にふと舞い降りて来た言葉。

すべて起こることには意味がある。

いまはまだそれが何を意味しているのかわからなくても
きっとわかるときがくる。
そう信じて過ごしていこう。

いま決定している範囲で、12月までのクラススケジュールを更新しました!
詳細は下記です。
この日程以外にも、クラスが追加される可能性がありますので
ぜひ随時チェックしてくださいね☆お問い合わせもお気軽にどうぞ。

一緒にヨガができるのを楽しみにしています。

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【11月・12月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
11月30日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

12月2日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

12月18日(水)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
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ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

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by magicnet | 2013-11-28 02:54 | 2013 HAWAII(Oahu)

マノアのお洒落レストラン

ここ2年くらいで、日本とハワイを行ったり来たりしながら、
トータルでは1年とちょっとをこっちに住んでいるあいだ、
自炊が基本で、ほとんど外食ゼロなハワイ生活。
節約もしなくちゃだし、自分で作る食事はやっぱり美味しいし。

でも最近は、いろいろ連れ出してくれる友達がいて、
ハワイのローカルレストランも楽しんでいます。

先日行ったのは、マノアにあるヘルシーレストラン。(名前忘れたー)
マッシュカリフラワーが有名らしく、それを楽しみに。
マノアは2年前にアイアンガーヨガクラスに参加したり、
アサイボウルを食べに行ったっきり、とんとご無沙汰してたエリアです。
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メインとして、お肉やお魚、豆腐などから1種類を選んで、
サイドは2種類。穀物系とサラダ系を選べます。
ドレッシングも好きなフレーバーを選んだら、
その場で調理してくれて、出来たてを出してくれます。
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初めて食べたマッシュされたカリフラワーは、ところどころ歯触りが残ってて
さっぱりな中に、しっとりなめらかな味と舌触りが絶妙で、美味しかった!
写真の一番手前の白いのがそれです。
友達がオーダーしたマッシュポテトとローストベジタブルも美味しかったし。
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すごくお腹が空いてたから
(その日は金曜日で、どこに行っても駐車できなくてお店選びにてこずって、
ディナージプシーだったから)
下を向いて黙々と食べて、完食して、大満足!と思って顔を上げたら
目の前に大好きなモチアイスがーーーー!!
友達がデザートをこっそり追加してくれてました。わーい♪

2年前、カイムキの寮に住んでた時は、近くだったBubbiesに通って
「全種類制覇!」を目標に少しずつ食べて、目標達成。
今回はアップルパイ、ライチ、チョコミントの3種類。
アップルパイは、初めて!
その日の3種類の中では一番好きなテイスト☆
白っぽいのがアップルパイです。
f0220791_4555998.jpg


どんな食事をしていても、リラックスしながら、
美味しいものをシェアできる相手と楽しい時間を過ごすことが
心と体の健康にとても大切だと改めて感じます。

アーユルヴェーダのレシピで消化が良く栄養の高いものを摂ることを努める中で、
そういう生活を尊重してもらいながら、こうやって外に出してくれて、
新しい体験をしていくのも幸せだな〜と、しみじみ。



【11月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
11月23日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

11月25日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
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雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
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なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

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ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
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マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

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特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
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カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
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ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
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土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
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by magicnet | 2013-11-21 05:04 | 2013 HAWAII(Oahu)

ピンクな夕焼け

先々週末のお天気の悪さはあまり引きずらず、
先週末はとても気持ちの良いお天気が戻ってきて、
(土)(日)(月)3日連続のヨガクラスも楽しく行うことができました。

10月にオアフに遊びにいらしていた方が、
滞在中にたまたまわたしのブログを見つけて下さって、
その貴重な滞在中に、たまたまわたしのクラスが3回あって、
なんと3回とも、参加してくださいました。
すごく嬉しい出会いで、またすぐ会いましょうね〜

と言っていたのですが。

本当にまたすぐに会えました。
また休暇を使って遊びにいらして、
先週末の3日連続クラスに、参加くださって、楽しい時間を一緒に過ごせたこと
とっても嬉しいです!

サンセットヨガ後のピンクに染まった雲も、一緒に写真を撮りまくって、
「肉眼で見る綺麗さは、写真だと伝わらないよね〜〜」とお互い共感しながらも、
シャッターを押しまくり。
f0220791_1741160.jpg

ツイストした雲が何本も伸びてきて、
燃えるようなピンクの染まり具合が、自然の美しさをこれでもかー!!
とアピールしていました。
f0220791_17411618.jpg

でもやっぱりこの感動はiPhoneの写真じゃ伝わりきらないな〜残念。

ちょっと暑さも戻ってきたし、お天気も安定しているので、
これからも気持ちの良いヨガを一緒に楽しんでいきましょう!
f0220791_17421134.jpg

この先のクラススケジュールは、
諸事情により、しばらく少しずつしか更新していけないかもしれませんが
ご質問やご希望があれば伺いますので、遠慮なくお問い合わせくださいね☆
この間の日曜日のモーニングヨガも、リクエストにより急遽開催が決まったのです。
みなさんのリクエストは、もう、どしどし受け付けてますし、受けて立ちますので(挑戦状か?)。


会いたいと思う人がいることはすごい素敵なことで、
会いたいと思ってくれる人がいることもとっても嬉しいこと。
会えて嬉しいと素直に言える相手がいるって、奇跡だなー。
そんな素朴な幸せをかみしめる最近です。


【11月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、
いくつになっても自分が変わっていけると気づくことができる。
そのきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
11月23日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

11月25日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
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※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

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●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
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でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
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マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
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レンタルマットの有無を明記していただけますよう
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お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
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ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
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●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

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by magicnet | 2013-11-20 17:52 | 2013 HAWAII(Oahu)

これこれ!ニュース速報!

* 17日(日)モーニングヨガクラス追加です。スケジュールを更新しました。*
(2013年11月14日現在)


ありゃりゃぁ〜
昨日も夜に洪水警報が出ました。

今度はビーって鳴った時に、「あ!まただ!」ってわかったので、
ちゃんとiPhoneかまえて撮影に成功。(成功ってほどのことでもないか)
バックに流れているのは、日本でも観ていて今もハマっている
モダン・ファミリーというドラマ。
シーン的に、ちょうどキャメロンばっかり映っちゃってるね。
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さて。

昨日のサンセットヨガクラスは、悪天候による初の休講。
7月にハリケーンの余波で休講ということはあったけど、
純粋に雨模様で休講というのは、今回が初めてでした。
それくらい、今までお天気には恵まれていたんだなぁ〜と実感できた出来事。
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写真ではあんまりわからないけど、シトシト降っています。
ダイヤモンドヘッドもかすんでる。
このあと、山側からやって来る厚い雨雲で土砂降りに。

カイルアに帰って来ても、まだ降ってた雨。
こんなにどこもかしこも雨な日は、本当に稀です。
カイルアでバスから降りて、傘をさそうと広げたら、突然骨がポキって折れた!
日本でも使ってて、こっちに持って来た小さな折り畳み傘。
とうとう壊れちゃった。
新しいのを買わないとなぁ。
めったに使わないんだけど、ないとやっぱり困るなぁ、折り畳み傘。

ささやかなことだけれど、いろんなことに改めて感謝の気持ちを感じる
最近のわたしなのでした。

雨音も好きなので、こんなハワイもいいなと思います☆

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【11月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
11月16日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

11月17日(日)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス) ←日程追加

11月18日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
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雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
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ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

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特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
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レンタルマットの有無を明記していただけますよう
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なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
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ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

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by magicnet | 2013-11-11 07:05 | 2013 HAWAII(Oahu)

ハワイも秋ぞら

雨がちで涼しいハワイです。
いまもシトシト降ったり止んだり雨模様のカイルアです。
朝晩の気温も下がってきて、
日没時間もグンと早くなって、日の出時間も遅くなって。

もうちょっと、もうちょっと.....まだ早い、まだ早い.....
と、我慢していたユニクロのフリースも引っ張り出してバスで着ています。

最近は、ショウガをたっぷり入れたお味噌汁にハマっています。
風邪気味の時など、母がよく作ってくれたレシピ。
仕上げのタイミングで摺り下ろしたショウガを鍋に入れるだけなんだけど
香りもいいし、体も温まるし、最高です。
アーユルヴェーダ的にもショウガは最高のスパイスなので
ぜひみなさんも活用してくださいね。
目覚めのショウガティーもエネルギーをキープするのにいいし、
(鍋で水とショウガのスライスを火にかけて沸騰したら火を弱めて10〜15分煮出す)
食前のジンジャーアペタイザーも消化力をアップさせます。
(ショウガのみじん切りに塩少々とライムかレモン汁少々。食前20分前くらいに食べる)

昨日の晩、テレビを観ていたら、突然ビーッッという警告音が鳴り出して
わー、とうとうここまで壊れたか!?
とびっくりしたんだけど....

あ、「とうとうここまで」というのは、ちょっと前から部屋のテレビがおかしくなって
リモコンにさわってないのに勝手にチャンネルがどんどん下がっていくようになっちゃって。
そうかと思うと、早朝のまだ寝てる間に勝手にテレビが点いて、
突然部屋が明るくなったから何事かと思って目が覚めたら、
今度は勝手に電源が落ちて.......。その瞬間は、ただ唖然。

そんな異常活動中のテレビ君。

どうしたら直るか(直らなくても普通にテレビが見られる状態になるか)
応急処置方法を探っていたら、テレビ本体のどれかボタンを押しっぱなしにすると
ひとつのチャンネルで留まってくれることがわかった!

で、いろいろ細工してなんとかこの状態で落ち着きました。
ボタンを押しっぱなしにするって、けっこう大変な細工......
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見た目、とってもかわいそうなテレビ君。
殴られたわけでも蹴られたわけでも落とされたわけでもないのに、
こんな姿にさせられて.....ごめんね。

寝てる間や外出してる間はコンセントを抜いておけば勝手に点いたり消えたりしないし、
観てる間もたまにいきなり消えたりする時はあるけど、
ここ数日はそういう現象が起こってないから、これでどうにかしばらくは持ちそう。

あ、で、なんでテレビの話してたんだっけ。
あ、そうそう。
昨日、いきなりテレビでビープ音が鳴ったと思ったら、
ニュース速報みたいに洪水警報の字幕が流れて、
しかも警告を読み上げる男の人の声も流れてて、びっくりしたー。
ホノルル周辺で、大雨洪水注意報だったようです。

というお話でした。

この時期ハワイにいらっしゃる方は、お天気の悪さにがっかりするかもしれないけど、
基本的には青空と青い海の綺麗な心地よい日々のハワイです。
だからお外でするヨガは、まだまだ気持ちが良いですよ♪
そして、お天気の不安定さも自然の営みだから、こんなハワイもあると思って、
楽しんでいってほしいなーと思います。

11月のクラススケジュールを更新しました。
ちょっと先までの日程を少しずつしか更新していけない最近なのですが、
もしリクエストやご不明点があれば、いつでもお気軽にお問い合わせくださいね☆

美味しいものをたっぷり食べても、胃が疲れちゃうと、
やる気も元気も勇気もなくなってしまいます。

毎日楽しく元気にハッピーでいられるように、
内臓を強く元気に保てるヨガで、美味しい冬を迎えましょう!

f0220791_833083.jpg


【11月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
11月9日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

11月11日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

11月16日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)

11月18日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2013-11-10 08:28 | 2013 HAWAII(Oahu)


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


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日本最大級のヨガ情報ポータルサイト。国内・海外のヨガ情報が満載です!


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