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My favorite candle

夕方にリラックスヨガを練習する時は、キャンドルを灯します。
Aがおみやげにくれた、素敵で大好きなキャンドル。
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Aのお家には、Aが旅行先で買ってきたものや、Bが海外からAに買って来たものなど
大小デザイン様々なキャンドルがたくさん飾ってあります。
こんな感じだったり、こんな感じに。
それらを、飾るだけではなく、実際に日が暮れると電気を消して火を灯し、
静かな夜を演出している習慣も、節電にもなりますし、見習いたいところです。
(お花を欠かさないところも)

帰国してから、いろんなお店でキャンドルホルダーを探しているのですが
日本では、こういった素朴であたたかみのあるものがまったく見つけられません。
なのでなおさら大切にずっと使っていきたいキャンドルです。
ここでこんな素敵なキャンドル見つけたよ〜なんて情報があったら
ぜひお寄せいただきたいと思います。飛んで行くと思います。

話は替わって、ヨガマットのお手入れについて。
マットを使用したあとに殺菌効果のあるヨガマットクリーナーを使って布拭きし、
お手入れをしたいとずっと思っていました。
エッセンシャルオイルはハワイの方が断然安いので、Down to Earthで買い、
日本に帰ってきてからエタノールや保存瓶を用意して自作しました!
このスプレーのおかげで、この夏の汗だくの練習でも、
使用後のいやな匂いを残すことなく、いつも快適なマットで思いっきりヨガができます。
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●ヨガマットクリーナーの作り方●
<用意するもの>
遮光ガラス(青や茶)のスプレーボトル
無水エタノール 20ml
精製水 100ml
エッセンシャルオイル(ティーツリーとお好きなもの2種類くらい)
※調べたところ、エタノール:水:アロマオイル=1:5:適量とのことなので
 エタノール20ml、水100ml、オイル5〜6滴を使いましたが
 人それぞれお好みの配合で良いと思います。ご参考まで。


<作り方>
スプレーボトルにエタノールを注ぎ入れ、オイルも加えて良くなじませます。
わたしはティーツリー2〜3滴、レモンユーカリ2滴、ラベンダー1滴を入れました。
最後に水を加えてよく振ったらできあがりです。
ティーツリーだけでも殺菌効果はあるのでスプレーは作れますが、
レモンユーカリは殺菌+さわやかな香りも楽しめるのでお気に入りです。
ラベンダーを入れることで少しまろやかさが出ます。
オレンジ系のオイルも買ったので、次回はまたちょっと配合を変えてみようかな。

<使い方>
ヨガ後、マット全体にシュッシュッと吹きかけ、乾いた雑巾でしっかり拭き取りましょう。
可能であればすぐに丸めず、風通しの良いところで少し陰干しにするのも良いと思います。
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by magicnet | 2011-08-31 18:03 | Yoga&Ayurveda

Love Acai Bowl vol.13

最近、会う友達会う友達に「ちょっとアサイが気になるんだけど」と言われて
ああ、ここを読んでくれているのねぇ〜
と嬉しくなっています。ありがとうございます。

ここ数日、毎日のように英語メールのやりとりをしているのですが
誤解を生まないように、文法を間違えないように、乱暴にならないように....
と言葉を選んだりいろいろして脳みそが沸騰気味です。
Aとはメールしつつ、チャットもしたりして、
チャットは受け答えにメールよりも瞬発力を要求されるため、
ハワイにいた時よりずっと真剣に英語を勉強しています。(どうなのそれ)
で、脳に甘味をーーー!!!
というわけでわたしの中でもアサイ切れなので、久々にアサイレポートを。

おなじみお気に入りのDiamond Head Cove Health Barなんですが
何回か食べている中で、この日はちょっと特別仕様だったので。

オーダーしてから外で待っていたら、いつまでたっても出て来ない。
あれ〜?と思ってお姉さんに聞いたら、オーダーもれだったみたい。
「ごめんね〜すぐに作るから」と言われ「外にいるからね」と念を押して
「わかった、持って行くから大丈夫」。
で、来たのがこれ。
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「ブルーベリーたっぷりのせといたから許してね!」
そんなの許すも許さないも、ぜんぜん問題ないでしょ〜
通常は乗ってないブルーベリー入りの特別仕様、サンキュ〜

お店のウィンドーにはガンジーのありがたいお言葉が。
スペシャルなアサイボウルを食べながら、スペシャルなお言葉をかみしめました。
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Acai Bowl Reports
Love Acai Bowl vol.12
Love Acai Bowl vol.11
Love Acai Bowl vol.10
Love Acai Bowl vol.9
Love Acai Bowl vol.8
Love Acai Bowl vol.7
Love Acai Bowl vol.6
Love Acai Bowl vol.5
Love Acai Bowl vol.4
Love Acai Bowl vol.3
Love Acai Bowl vol.2
Love Acai Bowl vol.1
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by magicnet | 2011-08-30 15:05 | 2011 HAWAII(Oahu-1)

嬉しいお知らせ!

ハワイでほぼ毎日通っていたYoko先生のヨガクラス。
その大好きなYoko先生が来日されるそうです!
ヨガジェネレーションでワークショップを行うとのことなので、
ぜひみなさんにもお伝えしたくてリンクさせていただきます。

Yoko先生ワークショップ開催決定>>>

ワークショップ詳細>>>

あれ?でもそうなると、来日されてる期間、ワイキキヨガはどうなるのかな?
お休みになるのか.....な?

※2012年8月末でワイキキショッピングプラザの無料ヨガは終了になりました。
Yoko先生のワイキキでのレッスンはワイキキコミュニティーセンターへ移動して
月・水・金(14:00〜15:00)に行われています。
詳しくはYoko先生のWebサイトでご確認ください!
>>> www.ashtangayoko.com



(写真はユーコちゃん(写真右)のFacebookから拝借しました)
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by magicnet | 2011-08-22 13:35 | Yoga&Ayurveda

CでMAKAHAへ

TheBusのEに乗ってEWA BEACHを制覇したので、
お次はエキスプレスのCに乗って目指すはオアフの北西の先、マカハ。

出かける時にAから「気をつけてね」と言われるほどオアフの西側は治安が悪いのですが
ホームレスが一掃されたあとだったようで、その姿やテントはほとんど見当たりませんでした。
でも、危険なのはホームレスだけではありませんので
途中下車などせずに、マカハまでひたすら2時間ほど乗り続けました。

マカハのビーチで。
折り返しのバスの時間があったので、バス停から離れずに時間をつぶしましたが
ここのあたりでは大きなサーフィンの大会も行われるそうで、
いつかは観に来てみたいなーと思ったのでした。
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乗って来たこのバスに乗ってまた戻ります。
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ゴツゴツした山はスターウォーズの世界観。
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帰り、途中でトイレに行きたくなったので、
ワイアナエのショッピングセンターで下車してトイレに行き、
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スタバでチャイラテを買って、
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バス停でパンケーキをほおばっていたらちょうど良くやって来たC。
このCでは、Down to Earthのあるカポレイも行けますよ。
これでTheBusの主要路線は制覇しました。なんでも聞いてね!(笑)
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by magicnet | 2011-08-19 12:38 | 2011 HAWAII(Oahu-1)

See you

日本に帰国して10日も経ってしまいました。
飛行機に乗っている時からすでにハワイにホームシックでしたが(笑)
7時間の飛行中は、家を出る直前にAと肩を組んで撮った写真や、
ホノルル空港まで送ってくれたBと空港で並んで撮った写真を何度も見たり、
Aがお餅のお菓子を作ってくれた時に撮影した動画をMacで編集してたら
あっという間に成田に到着。

帰国前日は、Aと一緒にトライアスロン観戦に行きました。
朝7時にカピオラニ・パークに到着し、Aのお友達とも合流。
Aのランニング仲間が出場しているということで、
自転車とランニングの通過する地点で応援しました。
強靭な体格のアメリカ人、女性も男性も素敵でした。
わたしはがんばっている人を応援するのが大好きなので、スポーツ観戦が大好き。
Aとはこういうところで趣味も合ったし、
Aのお友達ともコミュニケーションを取れるようになったので
居心地のいい関係になれたのだと思います。
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その夜、洗面台に寄ると、なにか貼ってある。
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続きはこちら>>>
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by magicnet | 2011-08-12 15:25 | 2011 HAWAII(Oahu-1)


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


yoga generation
日本最大級のヨガ情報ポータルサイト。国内・海外のヨガ情報が満載です!


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