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Thanksgiving yoga day!

わたしにひとつくれるのかしら」という淡い期待ははずれてしまいましたが(笑)
Aからこんなにたくさん素敵なキャンドルをもらいました。
このキャンドルで、お休みの日は、セルフプラクティスをしています。
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自主練、ハワイでは毎日できていたのに、ここ最近はさぼりがち.........
時間がないなんて言い訳したくないので、気持ち入れ替えてやるぞー!!

こんなランニングシューズも買ってしまいました。
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これからちょっとずつ、走りますよー。
高校で水泳部だった時、シーズンオフの冬のトレーニングはランニングだったのですが、
それが嫌で嫌で、いかにさぼるかが毎日の課題でした。
なのに、いま、走りたくなっている。
大人になるって、こういうこと?

昨日、今日、明日は、Thanksgiving dayにあやかって、自分的「ヨガ感謝祭」やってます。
昨日はハタヨガ、今日はこれからヨギックアーツ、明日はアヌサラヨガを受ける予定!
なまってしまったカラダを怒濤のヨガレッスンで目覚めさせて、
来週からはランニングも合わせて、セルフトレーニングを強化して、
年末年始のカラダをキュキュッと締めていきまーす。
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by magicnet | 2011-11-25 16:47 | Yoga&Ayurveda

Glazer's CoffeeでChai Latte Art

日本での生活も慣れ(外国人か)日本での秋冬もまだ薄着で風邪知らず(外国人か)
新しい職場も慣れ(それは得意)、でもハワイが恋しい今日この頃。

お正月にマラソンのトレーニングを始めることに決めてしまったので(表現が微妙)
というのが理由ではないのですが、最近、腹筋にはまってます。
割れろーわたしのお腹ー!
いや、割れたくてやってるわけではなく
腹筋(特に骨盤底筋)を鍛えると、ヨガのアサナ(ポーズ)がとりやすくなるのでね。
これは経験上、ほんとにほんとなので、ほんとにがんばってます。
あ、無理しない程度ですけど。うん、なんでも無理しちゃいかん。

さて、ハワイ恋しい今日この頃なので、
恋しいチャイラテの写真でもひっぱり出してみました。

ここ、カイムキにある「Glazer's Coffee」です。
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カイルアに移る前に住んでた、寮の近くにあった穴場カフェです。
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近くにハワイ大学(UH)があるので、ほとんど店内はPCでお勉強中の学生さん。
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ラテアートがウリのようで、チャイラテにまで描いてくれるんです。
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しかも、テイクアウトのカップにも描いてくれるんです!
ふたをしないで出してくれるので、こうやって飲む前に楽しめます。
これもかわいいでしょ。
味はね、オアフで飲むチャイラテの中で、3本の指に入るくらいタイプです。
残念ながら一番ではないけど、こんなサービスやお店の雰囲気が大好きなカフェです。
BGMもね、ジャズだったり、いろいろ、素敵な音楽が楽しめます♪
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おトイレにあった、壁の絵。ナイス!
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by magicnet | 2011-11-12 23:03 | 2011 HAWAII(Oahu-2)


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


yoga generation
日本最大級のヨガ情報ポータルサイト。国内・海外のヨガ情報が満載です!


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