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Tropical Storm Flossie! *8月クラス日程更新

*8月のヨガクラススケジュールを更新しました。下記ご参照ください*

Flossieという名のストームがやって来てるって。

えー。

そういえば、昨日から雲行きが怪しかったです。
シャワーが何度も降って、うっすら遠くに虹も出ています。
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今日のカイルアは朝から晴れていたけど、夕方になって曇ってきました。

というわけで、明日29日(月)のモーニングヨガは天気の状況で
中止の可能性があります。

*天候が不安定なため休講になりました。

すでにご予約いただいている方には朝6時過ぎに改めてご連絡差し上げますが、
もしその他にもご参加予定の方がいらっしゃいましたら、
明日の朝にまた個別にご連絡差し上げますので、今夜じゅうにお知らせください。


クラスが中止になるかもしれないというのはとっても残念ですが、
自然のチカラには素直に従って、
雨と風に流されたあとの澄んだ空気を楽しみにするとしますか。。。

きっとそのあとの虹も綺麗だよね!



【7月・8月のアラモアナ ヨガクラス ※日程更新】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
7月27日(土)5:00pm〜6:15pm サンセットヨガ(75分クラス)

7月29日(月)8:00am〜9:15am モーニングヨガ(75分クラス)
*天候が不安定なため休講になりました。

8月5日(月)8:00am~9:15 モーニングヨガ(75分クラス)

8月10日(土)5:00pm~6:15 サンセットヨガ(75分クラス)

8月16日(金)7:15am~8:30 モーニングヨガ(75分クラス)
*時間がいつもと異なりますのでご注意ください

8月17日(土)5:00pm~6:15 サンセットヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までにお越しください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:当日参加もOKですが、
可能であれば前日までに下記のメールアドレス宛に
お名前、希望日、人数をお知らせいただけますと嬉しいです。
追って緊急連絡先などをお伝えします。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログにもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2013-07-29 13:12 | 2013 HAWAII(Oahu)

アーユルヴェーダのレシピ

日曜日のモーニングヨガは気持ちよかったですね!
風がちょうど良くて、日差しもやわらかくて。

クラス後のおしゃべりもピクニック気分で楽しかった♪
その中で、出て来た食事の話。

わたしの食事は、基本的になんでも食べるのですが、
カウアイ島でのヨガトレーニングで学んだ
アーユルヴェーダのレシピで野菜中心の自炊を続けています。
アーユルヴェーダとは... >>
そのレシピブックにみなさん興味津々!
嬉しいことです。

そのレシピブックがこれ。
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わたしのヨガの師であるMyra Lewin(マイラ・リューウィン)先生が
執筆されたレシピブックは、英語ですがまったく難しいことはなく、

・準備:素材とスパイスと分量
・調理:切って火にかけてまぜて水を足して弱火で火を通す。

これだけ。

レシピごとに素材が少しづつ変わって、素材の組み合わせが変わって
使うスパイスが異なるだけで、基本的な「炒めて水を足して煮る」
という調理はほとんど変わりません。
それなのに、素材によって旨さが異なり、クセになる美味しさです。
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そして心と体が確実に変わります
要素としては、「体に栄養を与える食材」と
「体からいらないものを排泄するのを促す食材」を
バランス良く調理して食す、という考え方で組み立てられています。

たまに外食が続いてしまうと、心の底からこのレシピが恋しくなり、
また自炊に自然と戻れます。

そんなレシピブックはカウアイでMyra先生から購入するか、
AmazonUSで購入可能なのですが
このたび、先生に相談したところ、
わたしに何冊か送っていただけることになり、
Amazonより若干安くご購入していただくことが可能になりました!


ただし、オアフでわたしが手渡しできる方のみですが。。。

もしご興味ある方は、見本もご覧いただけますので(わたしの私物です)
ぜひクラスに遊びにいらしてくださいね☆

ただカウアイから取り寄せるプロセス上、
ある程度、ご注文の数がまとまったらが前提となりますので、
ご購入ご希望の方はあらかじめお知らせいただけると嬉しいです。

何かご質問などあれば、お気軽にお問い合わせください〜

※上の写真の他にも、昨年のトレーニングをアシスタントした際に
すべての食事を写真におさめたものがFacebookアルバムにあります。
下のブログ記事のリンクからどうぞご覧ください。
>>http://magicnet.exblog.jp/18092087
>>http://magicnet.exblog.jp/18151837


【7月のアラモアナ ヨガクラス ※日程更新】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
サンセットヨガ 7月27日(土)5:00pm〜6:15pm (75分クラス)
モーニングヨガ 7月29日(月)8:00am〜9:15am (75分クラス)

※クラス5分前までにお越しください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:当日参加もOKですが、
可能であれば前日までに下記のメールアドレス宛に
お名前、希望日、人数をお知らせいただけますと嬉しいです。
追って緊急連絡先などをお伝えします。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログにもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2013-07-27 17:23 | 2013 HAWAII(Oahu)

カイルアまで帰りのバスをチャーター

今週から、土曜のサンセットヨガクラスに加えて
モーニングヨガクラスも開催が決定しました。
どちらのクラスも、まだ不定期開催なので、
必ずブログ、もしくはFacebookでお知らせするようにしますね。

これまでご参加いただいたことがある方にはメールでもお知らせしています。
「まだ参加はしていないけど、もらさずメールで情報が欲しいわー」
という方も、ぜんぜんOKですので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

今週末のスケジュール詳細は下記をご確認くださいね。

***
さてと。
今日は、カイルア行きのバスがおもしろいことになりました。

いつもアラモアナから56番か57番に乗って帰ってくるのですが、
待ってたら、まず56番がやって来た。
でも、少し混んでたし、わたしの特等席(一番後ろのベンチ)が埋まってそうだったし
そのすぐあとに57番が来るのを知っていたし、
57番の方が家の近くに停まるし57番に乗りたいな〜
と、1本やり過ごしたところ、すぐあとに来たのがまた56番。
ん?なんか変ね。
でも、ま、いっか。
このまま57番を待っててもちゃんと来るかわからないし
早く帰りたいし、これに乗っちゃおう!

と乗ったら、ひとりしかお客さんが乗ってなかった!
おそらく、先に来た56番にほとんど乗り込んで、
次に来た56番の需要がまったくなかったらしい.....

で、先に乗ってた男性も、ダウンタウンを過ぎたところで降りてしまい......
その先はもともとほとんど誰も乗って来ないし、
途中からカイルアまではノンストップで20分くらい走り続けるから、
結局そこからカイルアまで、わたしひとりで貸し切り状態!
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ほらね。
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すごい楽しかった、このシチュエーションが。
いつもはすごい混み混みなのにー。
しかも、先に行った56番を途中で追い越すというドラマまで。

ハワイ大好き。



【7月のアラモアナ ヨガクラス ※日程更新】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
サンセットヨガ 7月20日(土) ・27日(土)5:00pm〜6:15pm (75分クラス)
モーニングヨガ 7月21日(日) ・29日(月)8:00am〜9:15am (75分クラス)

※クラス5分前までにお越しください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:当日参加もOKですが、
可能であれば前日までに下記のメールアドレス宛に
お名前、希望日、人数をお知らせいただけますと嬉しいです。
追って緊急連絡先などをお伝えします。

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by magicnet | 2013-07-18 18:03 | 2013 HAWAII(Oahu)

毎日違う自分に出会える楽しさ。

日本のみなさんは、猛暑、大丈夫ですか?
熱中症に気をつけて、体のバランスを崩さないよう、
冷たいものの取り過ぎも気をつけて、
おだやかに過ごせますように。。。

先週のヨガクラスは8名の生徒さんが参加してくださって、
クラス終わってからもわいわい楽しかったです。
嬉しい再会もあったりね!
みんなたくさん写真を撮ってくれたので、Facebookに
これでもかというくらい全部アップしちゃった。
基本的に、わたしは人や場所の写真を撮るのは好きなのですが、
自分のことを撮ろうとしないので、撮ってくれるのは大歓迎です。ふふ。

そして昨日は、語学学校の時の先生が突然来てくれて
つたない英語クラスをしました。
うーむ、もっと練習しとかねばいかん、急な英語&日本語クラスのために、
と良い経験になりました。
写真がいつもシャバアーサナになってしまうのは、しょうがないよね。
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いつもと同じカイルアという場所に戻ってきて、
毎日バスで街(わたしたちカイルア人はワイキキをTown=街と呼んでます)まで出て、
毎日同じ生活をしているかと思ってたけど、

語学学校で英語を勉強していた(そんなにしてないけど)だけだったのが
英語耳も鍛えられ、会話もなんとか言いたいことを絞り出せるくらいになって
節約のためにほとんど自炊!お弁当生活!
アーユルヴェーダのレシピは超簡単で美味しく、お財布にも優しいの。
ヨガも自分の練習を深めるだけだったのが、
より多くの人に教えるようになって、英語も使うようになって。
アメリカ人の友達と英語で恋バナまでするようになって!

ぜーんぜん同じじゃなかった。
超変わってた。
こんなにいろいろできるようになってた!
まだまだだけど。

そんな気づきに驚きながら、日々暮らしています。
呼吸の状態も、体の状態も、心の状態も、
毎日、いや1時間、数分、1秒ごとに変化するし。
観察していくとかなり楽しいです。

何にもしたくない、気づけない、そんな余裕もない、
という時は誰にでも、突然、もしくは徐々に、訪れます。
でも、自分自身をあきらめなければ、
また少しずつでも前に踏み出せそうなきっかけを見つけることができます。

何かに「執着」するのではなく、
自分に「正直」に、自分に「優しく」、毎日何かに携わって(行動して)いれば
「必要なものが必要なだけ」、絶妙のタイミングで目の前に現れる。
そんなことに思いをめぐらせるハワイの夏です!

ひんやり涼しいサンセットの時刻に、今週もヨガしましょうー♪
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【7月のアラモアナ サンセットヨガクラス ※日程更新】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:7月20日(土) 5:00pm〜6:15pm (75分クラス)
※クラス5分前までにお越しください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※土曜日の夕方はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:当日参加もOKですが、
可能であれば前日までに下記のメールアドレス宛に
お名前、希望日、人数をお知らせいただけますと嬉しいです。
追って緊急連絡先などをお伝えします。

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(☆を@に変えて送信してください)

その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2013-07-15 11:32 | 2013 HAWAII(Oahu)

ヨガは続けることで効果が実感できます。

ヨガは続けることで、さまざまな自信が生まれます。

例えば、何かに集中できる自分。
何かを続けることができる自分。
何かに感動することができる自分。
何かを愛でることができる自分。
体がだんだんほぐれることで、心もだんだんやわらかくなります。
これまで気づくことがなかった自分自身の一面を目の当たりにし、
あらゆることへの感謝の心も自然とわき起こるでしょう。

体を動かすだけでなく、心も動かし、自分の無限の可能性を
身近に感じることができるのがヨガの魔法。

そんな、みんなそれぞれがもともと持っている魔法のチカラを
一緒に体験できる時間を、たくさんの人と共有したいな....

という気持ちでヨガをしています。

【7月のアラモアナ サンセットヨガクラス ※日程更新】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:7月13日(土) 5:00pm〜6:15pm (75分クラス)
※クラス5分前までにお越しください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※土曜日の夕方はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:当日参加もOKですが、
可能であれば前日までに下記のメールアドレス宛に
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by magicnet | 2013-07-11 15:25 | 2013 HAWAII(Oahu)

Kama'aina again!

先日、ようやく必要な書類が揃ったので
Hawaii State IDを作りに行ってきました。
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State IDとは、自分がKama'ainaであることを証明する身分証明書。
Kama'ainaとは、ハワイ語で「その土地に住む人」という意味。
だから、Kama'ainaであることが証明できれば、
その人はどの国からやって来ても、「ハワイで生きる人」ということ。
どんな国から来ても、どんな人種でも、
ハワイの土地で生活する人は、みんなKama'aina。
こういうところ、アロハスピリットの懐の深さを感じます。

初めてこのカードを持ったのは2011年。
でも、滞在期間中しか有効でないから、留学から帰国した時点で期限切れ。
その後、申請場所や方法、必要な書類も変更になって、
申請が厳しくなったようです。
懐が深いと言いつつも、誰でも簡単にもらえるわけではないというところも
アロハスピリットなのかなと思います。

今回必要だった書類は
・パスポート(合法滞在を証明する書類が添付されていること)
・Social Security Card
・ビザの詳細が記載された書類
・現住所を証明する書類を2種類
・申請料$20

現住所の証明は、ウェブにあるリストの中のいろんな書類から2種類選べます。

以前はウェブ上で申請書をあらかじめ作成できたり、
カード決済しておけば申請料がたぶん$18だったかな?
お得だったのに、今は申請場所での支払いで一律$20。

場所も、以前はダウンタウンのカメハメハ像の近くのビルだったのが、
今年から運転免許証の申請場所と同じになりました。
アメリカでは(ハワイでは?)こうやっていろんなことが逐一変更されるので、
しっかりチェックが必要です。
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前回、列に並んでから本物のカードを受け取るまで
2時間くらいかかったから、今回もそれぐらいかかるのを覚悟で
朝イチに行ったら、すごいスムーズに進んで、
並んでから40分くらいで、仮のカードが発行されました。
ドアオープン前の7:20くらいから並んで、
7:45がオープンで、8:00過ぎには終わったから、
申請そのものは30分もかからなかったんだ。早いな、びっくりだ。
本物は1週間くらいで郵送されるそうです。

もうすぐ1週間経つけどまだ届かないので、仮のカードがこちら。
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これでまた、Kama'aina。
そんなに使う機会はないんだけど、嬉しいな。

ハワイに帰って来て約3ヵ月というちょうど良い区切り。
振り返ると早かったような、長かったような.......
でもやっぱりあっという間かな。

しかし、この3ヵ月で15年分くらいの出来事を経験して
その間に感じるであろう喜怒哀楽がすべて一気に押し寄せてきたような、
ものすごい時間を過ごしました。
きっと日本で失ってたいろんなことを「ちゃんと向き合いなさい」と
ここハワイで必然的に与えられた出来事ばかりなんだろうと、
今だから消化して考えられるけど....
ヨガ哲学的に言うと、タパスな毎日でした。
(タパス=苦痛を受け入れ熱を生み、浄化していくこと。苦痛が大きければ大きいほど得るものも大きい)
日本でも充分にタパスな毎日を過ごしていたはずなのに、
まだまだだったようで。
本当にヨガを生きているよ。ありがたいことなんだな。

このタイミングで、この場所に、この心と体でいられることに、感謝。


【7月のアラモアナ サンセットヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:7月6日(土) 5:00pm〜6:15pm (75分クラス)
※クラス5分前までにお越しください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※土曜日の夕方はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:当日参加もOKですが、
可能であれば前日までに下記のメールアドレス宛に
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by magicnet | 2013-07-03 17:30 | 2013 HAWAII(Oahu)


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
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Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


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