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Love Acai Bowl vol.18

この前、初めてハワイで車の運転をしました。
しかも、日本ではほとんどペーパードライバーだったから、ほぼ15年ぶりの運転!
でも、そのブランクがあったからか、すんなりと左ハンドル右車線になじめて
スイスイ楽しいドライブになりました。
でもまだハイウェイは乗ってないし、他の車も人通りも少ない
シンプルな道路でしか運転してないからまだまだ練習が必要......。

でも運転楽しい!
と、19歳で免許を取ってから初めて思えたかも。ははは。

で、なんだか最近、アサイボウル熱が復活中?
2年半ぶりか?でラニカイジュースのアサイボウルを。
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しかも、そのドライブの日に立ち寄った、
ノースで去年オープンしたオアフでは3店舗目のラニカイジュースで!
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あ、このお兄さんたちはぜんぜん関係ないロコボーイズ。
でもノースな雰囲気あるでしょ。堂々と隠し撮り。隠してないけどな。
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シンプルな美味しさは健在です。
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ノースのビーチをのんびり眺めながらのアサイボウル、美味しさも倍増☆
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Acai Bowl Reports
Love Acai Bowl vol.17
Love Acai Bowl vol.16
Love Acai Bowl vol.15
Love Acai Bowl vol.14
Love Acai Bowl vol.13
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Love Acai Bowl vol.11
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Love Acai Bowl vol.1





【10月のアラモアナ ヨガクラス ※日程更新】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
10月26日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)← 新しい時間帯ですのでお間違えないようご注意ください。

10月28日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

11月2日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)← 新しい時間帯ですのでお間違えないようご注意ください。

11月4日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2013-10-26 16:54 | 2013 HAWAII(Oahu)

サンセットヨガクラス時間が変更になります

* モーニングヨガクラスが10月28日からほぼレギュラースケジュールになります。
詳細は下記ご参照ください (2013年10月20日現在)*


日没時間がだいぶ早くなってきました、ハワイです。

サンセットヨガクラスの時間を、来週のクラスから変更することにしました。

今週19日(土)までは4:45スタート。

来週26日(土)からは、4:15スタートで様子をみてみることにします。

くれぐれもお間違えないよう、ご注意くださいね☆

その他、引き続きリクエストクラスのご希望も承っています。

新しい出会いもたくさん生まれて、とっても嬉しいリクエストクラスです。

いつも通ってきてくださっている方も、ご都合に合わせてクラスをアレンジ可能ですので

忙しい毎日の中で心と体をほぐすヨガの時間のきっかけとして、

ぜひ無理なく続けていってほしいなと思います!

ご不明点などお気軽にお問い合わせくださいませ◎

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【10月のアラモアナ ヨガクラス ※日程更新】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
10月26日(土)4:15pm~5:30pm サンセットヨガ(75分クラス)← 新しい時間帯ですのでお間違えないようご注意ください。

10月28日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
ブログの最新記事にもコメント入れてくださると助かります....。
Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2013-10-17 05:08 | 2013 HAWAII(Oahu)

Love Acai Bowl vol.17

* 10月のクラススケジュールを更新しました(10月10日現在)。モーニングヨガ追加です。詳細は記事下部 *

今日も気持ちの良いモーニングヨガの時間をありがとうございました!
みんなの表情が、クラスが始まるときと終わったあとでぜんぜん違って、
ヨガっていいな〜と毎回実感する瞬間☆
日本に帰国される方も、マイペースにヨガを続けていってほしいな、と思います!
簡単なポーズをお家で続けるのもいいし、いろんなスタジオを体験するのも楽しいですよ。
何かあれば、いつでもご連絡くださいね♪

えと、昨日、アサイボウルを久しぶりに食べた時、これが今年の初アサイかも...
と、それくらい最後に食べたアサイボウルの記憶がなかったのですが、
さっき、よーく思い出したら、3月にこちらに戻ってきた直後にも2回食べてた!
と思い出しました。
そこから昨日までの約半年間の記憶がぶっ飛んでいるのは、
間の日々で、もーほんとに毎日いろいろありすぎて
記憶が追いついてないんだな....。

てことで、その頃食べたなかで、写真がちゃんと残っているのがこちら。
アラモアナのBlue Hawaiiのアサイです。一番シンプルなタイプだったと思う。
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ここでは何回か食べてるし、これはこれで美味しいけれど、
やっぱりお気に入りはHealth BarBogart'sがいまだに最強!

ふむ。わたしって、いろいろ試してみるけれど、結局は一途なのよね。
(いろんな意味でー)

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Love Acai Bowl vol.1


【10月のアラモアナ ヨガクラス ※日程更新】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
10月12日(土)4:45pm~6:00pm サンセットヨガ(75分クラス)

10月14日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

10月18日(金)8:00am~9:15am モーニングヨガ(75分クラス)

10月19日(土)4:45pm~6:00pm サンセットヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
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アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
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by magicnet | 2013-10-08 16:14 | 2013 HAWAII(Oahu)

Love Acai Bowl vol.16

へいへーい!久しぶりだよー!待ってた人はいるかーい?

ほんと久しぶりにアサイボウルを食べました、今日のモーニングヨガクラスのあと。
マイラ先生からわたしと同じトレーニングを受けて、
同じくアシスタントのひとりとして活躍している友達と会ってランチを。

行ったのは、お気に入りのHealth Barです。
お店のホームページはこちら>>>
ベジラップを食べる友達の横で、食べたアサイボウルは、
一番シンプルなDa Cove Bowl。
いままでと同じものを頼んでいるような気がしたけど、見た目がぜんぜん違うね。
うーん、ま、これも楽しいね。
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さ、明日も楽しいヨガをするぞー!


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今朝のカイルアの朝焼け☆
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*追記*
あ!アサイよりもヨガクラスよりも、今日書きたかったことを忘れてた!
今日、カイルアで行われたマラソンレースに参加したA情報によると、
同じレースに村上春樹さんも出場してたそうだ!
そして、ワイキキでは今夜スティーヴィー・ワンダーの野外コンサートがあったようだ!
両方逃しているけど、同じ島にいられて嬉しいです。

【10月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
10月5日(土)4:45pm~6:00pm サンセットヨガ(75分クラス)

10月6日(日)8:00am~9:15am モーニングヨガ(75分クラス)

10月7日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

10月12日(土)4:45pm~6:00pm サンセットヨガ(75分クラス)

10月18日(金)8:00am~9:15am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
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by magicnet | 2013-10-07 16:32 | 2013 HAWAII(Oahu)

自然にふれて洗われる

近所の道路脇で、毎朝お散歩している可愛いファミリーです。
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カウアイで朝昼晩問わずに鳴いている野生のニワトリさんはめずらしくないのですが、
こうやってカイルアで普通に散歩しているニワトリさんは思わず「おっと!」となります。
ヒヨコが文字通りピヨピヨ鳴きながらお母さんにまとわりついている様子が
めちゃくちゃ可愛いよー。

今日からラン&ウォークのトレーニングをスタート!
近くの沼地沿いを5kmくらい歩いたり走ったり。気持ちよい汗をかきました。
シャワーも降ってきて、山、水、風、雨、緑、地を感じられた朝のひとときー。
ダックたちが元気に鳴いていました。
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自然はいいね!

モーニングヨガの日程を更新してあります。
ぜひチェックしてくださいね☆
リクエストクラスのご希望が増えてきてとっても嬉しい最近です。
詳細は画像の下!
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【10月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
10月5日(土)4:45pm~6:00pm サンセットヨガ(75分クラス)

10月6日(日)8:00am~9:15am モーニングヨガ(75分クラス)

10月7日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

10月12日(土)4:45pm~6:00pm サンセットヨガ(75分クラス)

10月18日(金)8:00am~9:15am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

maho_01☆mac.com
(☆を@に変えて送信してください)


メールを下さる方は、まれに迷惑メールフォルダに入ってしまう場合もあるので
万が一いつまでもわたしからの返事がない場合は
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Facebookでつながっている方はそちらへメッセージでもかまいません。
お手数をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたしますm(_)m


その他、お気軽にお問い合わせください☆


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by magicnet | 2013-10-06 07:41 | 2013 HAWAII(Oahu)

10月のヨガクラス追加です☆

* 10月6日(日)・18日(金)のモーニングヨガ日程を追加しました。
(2013年10月4日現在)
急なスケジュールですがよろしかったらぜひチェックしてください*


ハワイも10月になりました。
今週はお月様も新月になるし、何か新しいことが始まりそうな予感たっぷり!

新月のタイミングは、これまで気になっていたことに新たにチャレンジしたり
しばらくぶりなことを再スタートするにはとっても良い機会です。

わたしは、今年のホノルルマラソンに、10kmウォークの部で参加することにしました。
本当は去年申し込んだにも関わらずビザの関係で不参加に終わってしまった
フルマラソンに参加しようと思っていたのですが...
現時点では完全なトレーニング不足で、ハワイの気候で、しかも初マラソンとなると、
まだまだ不安もあるので....
歩いても走っても、この10kmをわたしのマラソン初チャレンジとして楽しめるように
この新月のタイミングでトレーニングを始めようと思っています。
約35kmは日本でもウォーキングしたことがあって
10kmの距離的感覚や時間的感覚がなんとなくつかめているので、
きっと楽しい10kmになるんだろうとワクワクしています。

そして、来年も、少しずつトレーニング回数やレース参加回数を増やして
来年こそ、ホノルルマラソンでフルマラソンにチャレンジしてみたいと思っています!

わー、言っちゃった。
言葉に出して何かを言うと、必ずその通りになるんですよね。
わー、わー、言っちゃったよー。

モーニングヨガ、サンセットヨガクラスともに日程を追加しましたので
初ヨガをハワイで体験してみたい!という方、
運動不足解消に、まずヨガから始めてみたい!という方、などなど
ご都合のよろしい方はぜひご参加お待ちしています☆
* 10月6日(日)・18日(金)のモーニングヨガ日程を追加しました。
(2013年10月4日現在)
それぞれスタート時間が異なりますのでご注意ください*

f0220791_16272823.jpg

オアフの日没時間を調べていたら、さ来週あたりから6時にはもう暗くなってしまいそう。
今後のクラス時間を検討中です。
時間や場所、日程にご希望あればお気軽にコメント、メールお寄せください♪

みなさんと楽しいヨガの時間を持てることを楽しみにしています。



【10月のアラモアナ ヨガクラス】

リラックスハタヨガを行います!

ハタヨガとは・・・
深い呼吸を体に取り入れ、無理なくポーズを行うことで、
自分に潜在するエネルギーを呼び起こし、
さらに新しいエネルギーを心と体全体にめぐらせていく
ベーシックなヨガスタイルです。
運動量はそれほど多くありませんが、じっくりと体を使っていけるので
終わったあとは程よい爽快感が得られるでしょう。

ヨガが初めての方も、久しぶりでちょっと不安だな〜という方も、
少しずつ「ヨガ」というものにふれて、感じていけるクラスです。
いつからでも始められて、いくつになっても自分が変われると
知るきっかけになるのが、ヨガ。

ヨガを通じてみなさんと出会えることを、楽しみにしています!

日時:
10月5日(土)4:45pm~6:00pm サンセットヨガ(75分クラス)

10月6日(日)8:00am~9:15am モーニングヨガ(75分クラス)

10月7日(月)8:30am~9:45am モーニングヨガ(75分クラス)

10月12日(土)4:45pm~6:00pm サンセットヨガ(75分クラス)

10月18日(金)8:00am~9:15am モーニングヨガ(75分クラス)

※クラス5分前までに受付をお済ませください。
近くにトイレもあるのでお着替えもできます。
※スケジュールは急な変更の可能性があります。都度こちらでも告知いたします。

場所:マジックアイランド(アラモアナビーチ)
f0220791_1744721.jpg

アクセス:下記のリンクからご参照ください。
http://magicnet.exblog.jp/19711886
※ご不明点はお気軽にお問い合わせください。

雨天:状況によって中止

持ち物・服装:
普段着でもかまいませんが、ストレッチのきいた動きやすい服装で(裸足)。
必要であればタオルやお水、薄手の上着など。
ヨガマットは無料でレンタル可能です。
数に限りがあるので事前にご希望をお知らせください。
(マットをお持ちの方はご持参いただいてもかまいません)
木陰で行う予定です。念のため日焼け止めがあると安心かと思います。
なるべくクラスの始まる2〜3時間前までには軽い食事を済ませるか
空腹の状態でヨガを行うと効果が高まり、怪我の防止にもなります。

マジックアイランドのフリーパーキングをご利用いただけます。

※週末はマジックアイランドのパーキングがかなり混んでいますので
もし停められない時は、すぐそばのアラモアナショッピングセンターの
フリーパーキングもご利用くださいね。

ご予約:
●ヨガマットをお持ちの方・ヨガマット替わりのバスタオルをご持参いただける方
ご予約なしでのご参加でも大丈夫です。
でも、「参加しまーす!」といった簡単なご連絡でもお気軽にいただけると
とっても嬉しかったりします^^
なお、予備のマットがご用意できる日もあったりするので、
マットもバスタオルも忘れてしまったけど、参加してみたいな〜
という急な思いつきでも、ぜひ、マジックアイランドまで足を伸ばしてみてくださいね。

●ヨガマットレンタルをご希望の方
特に初めてのご参加でレンタルマットを希望される方は、
参加ご希望クラス日程の3日前までに、メールをいただくか、
最新のブログ記事にコメントを残していただけると助かります。
メールの場合はお名前、参加予定人数、滞在日程(もしくはオアフ在住)、
レンタルマットの有無を明記していただけますよう
ご協力よろしくお願いします。
なお、マットの数に限りがあるため、場合によってはバスタオルのご持参を
お願いするケースもあります。
カイルアからアラモアナへマットを持って行く都合上、
あらかじめ本数を確定させていただきたいため、
何卒ご理解ご了承のほどよろしくお願いいたします。
ただ、日によっては、予備のマットをお使いいただける場合もあるため、
もしご参加に迷われているようでしたら、ご予約なしで当日そのままいらしていただいても
ご参加いただけるケースもあります!!
※メールの不具合によりお返事が遅くなっている場合は、
ブログにもコメントを残してくださると大変ありがたいです。

●ご希望の日時でクラスを開催するリクエストクラスについて
オアフへご旅行にいらっしゃる方、また在住の方で、
ヨガを受けたい方のリクエストクラスも承っています。
ご希望日に合わせて、平日ならモーニングヨガクラス、
土日ならモーニングまたはサンセットヨガクラスを設定可能です。
催行人数:1名様より可能です。
スタート時間や、クラス分数のご相談にも応じます。(例:7:15amスタート/60分クラス など)
スケジュールのアレンジに日数がかかる場合がありますので、
ご滞在の1ヵ月前〜2週間前くらいまでに最初のご連絡を頂戴できますとありがたいです。

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by magicnet | 2013-10-02 04:39 | 2013 HAWAII(Oahu)


ハワイでヨガな日々。


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Magic Yoga Kailua

2010年10月〜11月の1ヵ月間、ハワイ・カウアイ島でのヨガトレーニングで全米ヨガアライアンス取得。
2011年1月にふたたびハワイ・オアフ島へ渡り、7月まで語学留学。大好きなハワイで、毎日ヨガ三昧のかけがえのない時間を過ごしました。
その後ハワイと日本を行き来しながら、2011年10月より1年間、日本のヨガ業界を体験。2013年3月からは再びハワイ生活へ。
誰でも楽しめるヨガクラスを行っています。お気軽にお問い合わせください。

*お問い合わせ*
ヨガインストラクター
Mahoko
Email: mahokos01★gmail.com
(★を@に変えてメール送信してください)

Hale Pule
師であるマイラ・リューウィン先生の公式Webサイト。


マイラ先生のレシピブック
マイラ先生がアーユルヴェーダについて執筆された2冊の著書(レシピ満載)を、送料含まずオアフにてお安く代理販売しています。


Yoga and Ayurveda
マイラ先生の映像集。ヨガについて、アーユルヴェーダについて深めることができます。


www.ashtangayoko.com
ホノルルで活躍中のヨーコ・フジワラ先生のウェブサイト。ワイキキコミュニティーセンターでのバイリンガルクラスは日本語で安心して受けられる、心地良いフローヨガクラスです!


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日本最大級のヨガ情報ポータルサイト。国内・海外のヨガ情報が満載です!


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